O MM com bezerros grossos realmente não tem nenhuma maneira? Na verdade não é, muitas pessoas não estão emagrecendo, não estão procurando o caminho certo, como reduzir a espessura da panturrilha, siga as pequenas séries para olhar para baixo.
Por que o bezerro é grosso?
Fator genético
Muitas pessoas têm bezerros crus que nascem, isto é, causados por fatores genéticos congênitos, mesmo que você não se exercite, você ainda é mais forte que os outros.
2. Conduza esportes de alta intensidade
Podemos notar que os bezerros de alguns atletas são relativamente grossos, especialmente para levantamento de peso, corrida, salto em distância e outros projetos explosivos, que são relativamente grossos.
3. Maus hábitos
Muitos dos nossos hábitos diários em nossa vida diária também podem levar a bezerros grossos, como sempre usar saltos altos, andar sempre nos pés, agachar as pernas e assim por diante.
4. Causas da obesidade
Se você é todo gordo, então as pernas não podem escapar, e o bezerro é definitivamente afirmativo.
Como reduzir a espessura da panturrilha
1. Perder peso, peso de controle
Se o bezerro é espesso devido à obesidade, a perda de peso é o primeiro passo necessário: mantenha a boca aberta, coma menos lanches, acrescente mais refeições, controle seu peso e seus bezerros naturalmente perderão peso. Você pode comer um pouco de comida stovepipe, Como tomates, Feijão Vermelho , Toranja , Espinafre Espere, é uma boa escolha.
2. Exercício
O exercício físico é um papel muito importante no processo de perda de peso, assim como o stovepipe.Encontrar o exercício certo pode nos ajudar a alcançar nossos objetivos, como correr, como alongamento.
3. Massagem
A massagem é muito importante para as pernas do tipo muscular, precisamos massagear para suavizar os músculos das pernas e aquecer as pernas através do exercício.
4. Lipoaspiração
Muitas instituições de cirurgia plástica são agora itens mais populares, através da máquina de lipoaspiração, extração de gordura, para atingir o objetivo de stovepipe, mas suportar os recursos humanos e materiais e recursos financeiros.
5.Hábito diário
Mudar alguns hábitos diários, como sedentários, como beber água e ir ao banheiro, como não levantar as pernas, estes são úteis para stovepipe.
Através da introdução acima, todos devem ter uma compreensão de como reduzir a espessura da panturrilha.Espero que através de esforços contínuos, todos possam conseguir o que querem.
