実際にはそうではありません、多くの人々は、彼らは正しい方法を探していない、ふくらはぎの厚さを減らす方法を見て、小さなシリーズに従ってください。
子牛はなぜ厚いのですか？
遺伝的要因
多くの人が先天的な遺伝的要因によって生まれた生まれの子ウシを持っています。運動しなくても、あなたはまだ他のものより強いです。
2.高輝度スポーツを行う
特に、重量挙げ、ランニング、ロングジャンプ、その他の爆発的なプロジェクトでは、比較的厚い選手の子牛があることに気付くことがあります。
3.悪い習慣
私たちの日常生活における日常の習慣の多くは、常にハイヒールを着用し、常に足で歩いたり、足を踏むなどの厚い子牛につながる可能性があります。
4.肥満の原因
あなたがすべて脂肪であれば、足は逃げることができず、ふくらはぎは確かに肯定的です。
子牛の厚さを減らす方法
1.体重を減らし、体重をコントロールする
肥満のためにふくらはぎが厚い場合は、体重を減らすことがまず必要です。口を開いて軽食を減らし、食事を追加し、体重をコントロールしてください。たくさん。あなたは、ストーブパイプの食べ物を食べることができます。 トマトのように、 赤豆 , グレープフルーツ , ほうれん草 待って、それは良い選択です。
2.エクササイズ
エクササイズは、ストーブパイプと同様、減量プロセスにおいて非常に重要な役割を果たします。正しいエクササイズを見つけることは、ストレッチなどのジョギングなどの目標を達成するのに役立ちます。
3.マッサージ
マッサージは筋肉タイプの脚にとって非常に重要です。脚の筋肉を柔らかくし、運動によって足をストーブする必要があります。
4.脂肪吸引
多くの整形手術機関は、脂肪吸引機を通し、脂肪を抽出して、ストーブパイプの目的を達成するが、人的および物的資源および財源を保有する、より一般的なアイテムである。
5.毎日の習慣
飲み水などの日常的な習慣や脚を持ち上げないなどのバスルームに行くなど、日常の習慣を変えると、ストーブパイプに役立ちます。
上記の導入を通して、皆は子牛の厚さを減らす方法を理解する必要があります。私は、継続的な努力によって誰もが望むものを手に入れることができることを願っています。
