MM مع العجول السميكة حقا لا توجد وسيلة على الإطلاق؟ في الواقع ليست كذلك ، فإن العديد من الناس لا ينحلون ، لا يبحثون عن الطريقة الصحيحة ، وكيفية الحد من سمك العجل ، اتبع سلسلة صغيرة للنظر إلى أسفل.
لماذا سمك العجل سميك؟
العامل الوراثي
كثير من الناس لديهم عجول خام التي تولد ، والتي تسببها عوامل وراثية خلقية ، وحتى لو لم تمارس الرياضة ، فأنت لا تزال أقوى من غيرها.
2. إجراء الرياضة عالية الكثافة
يمكننا ملاحظة أن بعض عجول الرياضيين تكون سميكة نسبيًا ، خاصةً بالنسبة لرفع الأثقال والجري والقفز الطويل وغيرها من المشاريع القابلة للانفجار.
3. العادات السيئة
يمكن للعديد من عاداتنا اليومية في حياتنا اليومية أن تؤدي أيضًا إلى عجول سميكة ، مثل ارتداء الكعب العالي دائمًا ، والمشي دائمًا على الأقدام ، والجلوس على الأرجل القرفصاء وما إلى ذلك.
4. أسباب السمنة
إذا كنت تحصل عليه كل الدهون، وذلك بطبيعة الحال لا يمكن الهروب من الساقين، والساقين سميكة وهذا أمر مؤكد.
كيف تقلل سمك العجل؟
1. فقدان الوزن ، السيطرة على الوزن
إذا كان بسبب الدهون في الجسم الساق الناجم عن سميكة، ثم فقدان الوزن هو الخطوة الأولى عليك القيام به، وأغلقت أنبوب ساق خطوة، وتناول الوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة ليست ضرورية، ومراقبة الوزن بشكل جيد، وسوف العجل رقيقة بشكل طبيعي الكثير يمكن المدخنة وتناول بعض المواد الغذائية، مثل الطماطم ، الفاصوليا الحمراء , جريب فروت , سبانخ انتظر ، إنه اختيار جيد.
2. ممارسة
التمرين هو دور مهم جدا في عملية فقدان الوزن، والمدخنة، أيضا، للعثور على ممارسة المناسبة يمكن أن تساعدنا على تحقيق هذا الغرض، مثل الركض، مثل التمدد.
3. التدليك
التدليك مهم للغاية بالنسبة لأرجل عضلات الساق ، فنحن بحاجة إلى تدليك لتنعيم عضلات الساق ولتمديد الساقين من خلال التمرين.
4. شفط الدهون
العديد من المؤسسات جراحة التجميل هي الآن أكثر شعبية البنود ، من خلال آلة شفط الدهون ، واستخراج الدهون ، لتحقيق الغرض من المدخنة ، ولكن تحمل الموارد البشرية والمادية والموارد المالية.
5.عادة يومية
تغيير بعض العادات اليومية ، مثل المستقرة ، مثل شرب الماء والذهاب إلى الحمام ، مثل عدم رفع الساقين ، هذه هي مفيدة لل stovepipe.
من خلال المقدمة أعلاه ، يجب أن يكون لدى الجميع فهمًا لكيفية تقليل سمك العجل ، وآمل أن يتمكن الجميع من خلال الجهود المتواصلة من الحصول على ما يريدونه.
