شکل پا خوب نیست که چگونه اصلاح شود
1، ایستاده در برابر دیوار
ایستاده در برابر دیوار، یک راه خوب برای شکل دادن است، بدون نیاز به استفاده از ابزارهای دیگر، انجام آن بسیار ساده است، و اصرار دارد که صبح و عصر برای مدت ده دقیقه روی دیوار به اصلاح شکل پا بپردازد. ایستاده در برابر دیوار توجه به بدن باید مستقیما باشد، بالش را به عنوان نزدیک به دیواره ممکن است، پس از یک دوره از زمان خواهد شد که پاهای تبدیل شدن به بیشتر و راست تر است، و این روش نیز اثر لاغری، به خصوص پس از غذا است.
2 کفش مناسب را انتخاب کنید
پا به نظر نمی خوب است و ما معمولا پوشیدن کفش نیز یک رابطه بزرگ دارند، کفش خواهد یک فرد راه رفتن وضعیت تاثیر می گذارد، اگر اغلب پوشیدن کفش بد اتصالات به راحتی می تواند منجر به نوع پا زشت می شود. همچنین کفش بد اتصالات همچنین می توانید پاها را تحت تاثیر قرار گروه گردش خون، در طول زمان به طور طبیعی نوع پا تغییر خواهد کرد.
3، توجه به وضعیت
بسیاری از مردم مانند چوب زیر گهواره پاهای خود را هنگام نشستن، اما این یک عادت بسیار بد است، چوب زیر گهواره طولانی پاهای خود را نه تنها می تواند باعث پاها ضخیم تر، برای نوع پا است که به تاثیر بگذارد. آیا می خواهید به خوبی نوع پاها، پس ما سعی کنید به نشستن با چوب زیر گهواره پاهای خود را نیز برای نشستن چهار زانو یا دو زانو، این موقعیت به احتمال زیاد منجر به خم شدن پاها، شما می خواهید برای شکل دادن به نوع پا هنگام نشستن باید آگاهانه پاها قرار دادن مستقیم است.
4، کشش پاها
اغلب انجام برخی از تمرینات کششی پا همچنین به شکل گیری خط پا کمک می کند، زندگی می تواند استفاده از مقدار زیادی از وقت آزاد برای انجام گرفتن برخی از کشش و کشش عمل، نه تنها برای کمک به بهبود نوع پا، شما همچنین می توانید یک stovepipe بازی تابع
