美しさを愛している女性の友達にとって、スリムで細い足のペアを持たせて、より多くのポイントを出すことを願っていますが、人生はしばしば非生産的ではありません。それは外観に非常に影響するように見えますが、彼らはすべて頑張ってストーブパイプに到達したいのですが、太ももを細くする方法はありますか？太ももを細くする方法は？
太ももを薄くする簡単な方法は何ですか？
（1）空中自転車の練習
その後、私たちのヨガマット横たわった後、自転車の練習も非常に良い方法である空気のようなクイック細い太ももへの道、そして多くの、。、90度で地面との高すぎる彼の足、膝とペダリング運動の演習を行います各アクションは、約30秒の維持については、約100それぞれの練習グループアクションは、それが太ももの筋肉のために良い練習することができ、長期的には、造形に、脂肪燃焼が便利です。
（2）大腿マッサージ
毎日足のマッサージを通してので、脂肪の足の燃焼をスピードアップ、血液の循環を加速し、効果は非常に良いですができます。まず、私たちは外の内側に沿って交互に両手を使用すると、足首から徐々にまで、太ももをマッサージし始めましたこれまでのところ、脚の筋肉痛、左と右の足がマッサージを渡り、あなたはストーブパイプの効果を達成することができます。
（3）階段を増やす
それは薄い太ももへの早道になると、実際には、重量を失うのは簡単な問題ではないものを、私たちは。これらの太い太ももの友人のために、あなたも足を減らすことができ、日常生活の中でいつも頑張れよりも多くの階段を取ることができなければなりません脂肪の蓄積は、ストーブの煙突効果を再生することができます。
これらは、どのような関連性の高いコンテンツ紹介の上に薄い太ももに速い方法です、実際には、太ももが重量を失うことは非常に簡単ではありません、私たちは自信と耐久性とに注意を払う必要があり、それだけでは長く、ほっそりした脚を持つことができた。Xiangshouを考えてはいけません脚はやさしく、頑張るのは不可能です。
