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Ogni donna vuole avere un vitello snello, quindi vestirsi sarà molto bello, ma la realtà è che molte donne sono zampe di elefante, che sono molto spesse, il che influenza seriamente la loro immagine. E il tempo è ancora breve, quindi quali sono i metodi di 3 giorni di tubo da stufa? Qui ci sono i professionisti di raccomandare diversi metodi rapido tubo da stufa.
3 giorni di metodo stovepipe:
1, sedia tubo da stufa
sedia tubo da stufa è l'ideale per chi lavora in ufficio seduti in ufficio tutto il giorno, molti colletti bianchi di sesso femminile, perché per lungo tempo seduto in ufficio formata gambe grosse, sedie metodo specifico tubo da stufa è quello di tenere la sedia della maniglia con entrambe le mani, poi mettere un il lato dritto avanti gamba, e parallelo al ginocchio, poi riposare per 30 secondi, dopo la commutazione l'altra gamba, in modo da fare questa azione alternativamente, ma notare le gambe non possono muoversi quando tenuto ginocchia stazionari.
2, bere acqua di riso glutinoso
Voglio le donne stovepipe possono anche bere procedimento in acqua tubo da stufa d'orzo, ma questo metodo è adatto solo per le donne che l'edema obesità, perché dopo aver bevuto l'acqua d'orzo in grado di eliminare l'edema, eliminare aspettare fino a dopo il gonfiore sarà in grado di raggiungere il tubo della stufa lo scopo, a patto che ci atteniamo ad una bevanda quotidiana due ciotole, fondamentalmente tre giorni sarà in grado di vedere l'effetto tubo da stufa. orzata ... niente direttamente da bere.
3, ascensore gamba esercizio
Tubo da stufa gamba ascensore esercizio di questo metodo è anche molto semplice, e molto adatto per chi lavora in ufficio sedentario in ufficio, in poco tempo per riposare in cui è possibile stovepipe, e ci si può sedere su una sedia, alla ricerca di un libro su in ginocchio, e poi lasciare che l'ascensore del tallone, e quindi ripetuto una dozzina di volte, che può stringere i muscoli delle gambe, in modo che le gambe più snelle.
4, squat
Squat nome suggerisce è quello di separare le gambe e le braccia intorno al petto, poi squat, conoscono e le ginocchia a 90 gradi, poi stare in piedi, in modo da non si fermano, 15 come un gruppo, fare due al giorno siamo in grado di ottenere l'effetto di un tubo da stufa.
Il suddetto articolo introduce diversi metodi di tubo da stufa per 3 giorni: spero che le donne con le gambe grosse possano provarlo. Finché tutti insisteranno nell'utilizzare questi metodi per stovepipe, le gambe saranno decisamente ridotte, in modo che tutti i vestiti siano belli. Molto, ma tutti devono prestare attenzione alla necessità di persistere dopo il successo dello stovepipe, in modo che possa essere mantenuto per lungo tempo.
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