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बछड़े की मांसपेशियों को वितरित किया गया है, मेरा मानना है कि कई महिला मित्र बहुत परेशान हैं, क्योंकि हमारे जीवन में बछड़े की मांसपेशियों को वितरित किया जाता है, यह वास्तव में हमें बहुत मजबूत दिखता है। हमारे पारंपरिक प्रभाव के अलावा, पैरों को अवश्य ही रेखाएं नरम होती हैं, मांसपेशियां दृढ़ होती हैं, और बढ़ने की प्रवृत्ति होती है। अगर हमारी पैर की मांसपेशियां सकारात्मक होंगी, तो ये विशेषण लगभग अस्तित्वहीन नहीं हैं। इसलिए जीवन में, सभी को समझना चाहिए कि बछड़े को पतला कैसे करना है विधि।
बछड़े को पतला कैसे करें
सबसे पहले, आप पतली पैर चाहते हैं, सुझाव है कि आप उचित व्यायाम पर ध्यान देना चाहिए, अपने दोस्तों के कई लगता है पतली पैर नहीं अत्यधिक व्यायाम, अत्यधिक व्यायाम के बाद से अधिक मजबूत बन मांसपेशियों को जन्म दे सकता चाहिए, इस तर्क गलत है। हमारा सुझाव है कि सामान्य परिस्थितियों में पतली पैर की प्रक्रिया में उचित सीढ़ियों पर ध्यान देना कर सकते हैं और इस प्रक्रिया में हम, हमें न केवल पतली पैर मदद करने के लिए तंग जांघ की मांसपेशियों के लिए एड़ी या सीढ़ियों के पैर के अंगूठे की शक्ति का उपयोग और यह भी एक महान रेखा है चाहिए प्रभाव को आकार देने के लिए।
इसके अलावा, पतली पैरों की प्रक्रिया में, यह भी सिफारिश की जाती है कि आप कुछ विश्राम अभ्यास ठीक से कर सकते हैं, क्योंकि पतली पैरों को ठीक से उठाया जाना चाहिए, यह प्रक्रिया हमारे स्वास्थ्य और बछड़े की मांसपेशियों में छूट के लिए बहुत उपयोगी है। तो अभ्यास के दौरान या अभ्यास के दौरान, हमें खींचना चाहिए, इसलिए इस मामले में, यह हमारी पैर की मांसपेशियों और रेखाओं को आकार देने के लिए भी बहुत उपयोगी है।
कैसे सरल पतली पैर करने के लिए तरीका है? पिछले बहुत परिचित हवा पेडल बाइक भी तरह से, इस तरह से मेरा मानना है कि हम के बारे में पता है, और यह भी जीवन में बहुत ही व्यावहारिक है, हम टीवी देखने या फोन खेलने की प्रक्रिया में केवल जरूरत है, पैर सिर में रखा है, तो आप साइकिल के आंदोलन के साथ कर सकते हैं, लेकिन खेल के किसी भी प्रकार के अंत के बाद, हम पैर की मालिश या आटा करने के लिए, इस मामले में हमारे लिए सलाह देते हैं हमें पूरे मांसपेशी आराम में मदद चाहिए पतली पैर, यह बहुत उपयोगी है।
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