شکی نیست که بدن های باریک و پهن باریک یکی از مهم ترین نمادهای زنان جذاب است. هر زن می خواهد بدن کامل داشته باشد، اما در بسیاری از موارد این کار آسان نیست، به خصوص اگر متوجه نشوید. پاهای ضخیم کوچک، که در برابر شکل آنها بسیار بزرگ است، رشد می کند. چگونه به سرعت می توانم بپوشم؟ راه های خوبی برای stovepipe چیست؟ بیایید نگاهی دقیق تر بیاندازیم!
چگونه به سرعت stovepipe؟
(1) لگد مالیدن صاف
در واقع اگر بخواهید اثر خوبی بر روی دیواره ی اجاق گاز داشته باشید، باید به طور فعال ورزش کنید. پس توصیه می کنیم دروغ و لگد را تمرین کنید. ابتدا روی یوگا روی کف قرار دهید و سپس دست ها را به راحتی قرار دهید. جای آن را در دو طرف بدن قرار دهید، سپس زانو ها را به سمت بدن بچرخانید و به جلو به جلو حرکت کنید، سپس به آرامی به سمت بیرون زاویه در حدود 45 درجه، به طوری که پاها مجبور شوند، به طوری که عضلات پا بسیار اثر ورزش خوب، stovepipe بسیار خوب است.
(2) تمرین لبه
تمرین دور لگد زدن عمل بسیار ساده است، ما را ملزم هر روز نشستن در بستر قبل از رفتن به رختخواب، پاهای خود را لگد زدن عمل از طریق پوشه به درایو پاها نوسان بالا و پایین، حرکت در این روند، آن را می توانید عضلانی مفاصل اندام تحتانی کمک، کمک به سوزاندن چربی، بلکه می توانید یک اثر stovepipe بازی؛ دور دیگری از لگد زدن تمرینات به انجام در رختخواب، اثر همان است.
(3) پا رسم دایره بزرگ
چگونه stovepipe سریع؟ اول ما را به باز کردن عرض پاها شانه خود را، و به همین ترتیب نگه داشتن دست خود به طور طبیعی افتادگی دولت، پس از آن تمرکز بر روی پای چپ، پای تا پس از شرکت مطرح پای خود را جهت عقربه های ساعت حق بیرون چپ دایره بزرگ از طرح آموزش، پس از آن تعویض به پا بعد از دایره بزرگ، تکرار ورزش چرخه این عمل، می تواند اثر stovepipe خوب بازی کند.
بالا در مورد معرفی محتوای مربوط به نحوه به سرعت stovepipe است.در واقع، راه های بسیاری برای stovepipe وجود دارد، اما مهم نیست که چه روش، آن را باید برای مدت زمان طولانی برای ایجاد اثر قابل توجه است. ماهی را برای دو روز در سه روز بازی نمی کند. نگرش خالص به ورزش، این هیچ تاثیری ندارد.
