كيف يمكن أن يكون تأثير المدخنة جيدًا؟ إن طريقة المدخنة متاحة الآن في السوق ، حيث أن العثور على طريقة صحية وفعالة هو الأكثر أهمية ؛ فبعضها من خلال التمرين ، والبعض الآخر من خلال إبرة المدخنة ، والبعض الآخر من خلال نظام الحمية. الطريقة: لمزيد من التفاصيل حول كيفية الحصول على تأثير جيد على المدخنة ، دعونا نلقي نظرة فاحصة.
طريقة ضبط النظام الغذائي المدخنة:
تناول المزيد من الخضروات في الحياة اليومية ، أساسا ضوء ، أقل من الملح وأقل نفط لتأثير المدخنة هي أيضا جيدة جدا ، وتناول المزيد من الخضروات والموز والتفاح والفيتامينات والمزيد من الفواكه ، يمكن أن تساعد في المدخنة! وعادة ما شرب بعض لتسهيل تصريف المياه الشاي العشبي أفضل أيضاً ، نادراً ما يطبخ الناس في البيت ، معظم الناس يأكلون في الخارج ، الأطباق في المطعم تضيف الكثير من النكهات ، حتى المضافات الغذائية ، لأنها لذيذة ، ستأكل أكثر. بهذه الطريقة ، هناك المزيد من الملح ، والمكونات الكيميائية تدخل الجسم ، وعادة لا تتحرك كثيرا ، وهذه السموم من السهل أن تتراكم في الساقين.
طريقة اليوغا stovepipe:
ونحن نعلم جميعا أن اليوغا لا يمكن إلا أن الصحة البدنية ولكن خطوط الجسم أيضا تعديل، شكل مفيد جدا للحركة اليوغا المدخنة أبسط: نصف الشوكي تطور لوتس ممارسة اليوغا: 1. أولا، الجلوس ساقيه على التوالي موازية للوالساق عازمة على الفخذ الأيمن، وباطن القدمين مواجهة. 2. الزفير، والوصول إلى الذراع الأيسر، اليد اليسرى القدم اليمنى اصبع القدم، وتحول الجزء العلوي من الجسم إلى اليمين، والحق الذراع بالقرب من الجزء الخلفي، اليد اليمنى Lanzhu ترك الخصر 3. كمية ثابتة بعد الزفير، والرأس والجذع العلوي إلى أقصى حد ممكن في هذا الوقت للحق، والحفاظ على عملية 20S.
كيف يمكن جيدة stovepipe تأثير الجوارب المدخنة طريقة المدخنة ؟:
عادة ما يمكنك اختيار بعض الجوارب المدخنة تمتد سوداء مرنة ، الأكثر إلحاحا ، وارتداء رقيقة ، مريحة للغاية ، ويعتقد كثير من الناس أن المعيار ليس علاج ، ولكن في الواقع ، يمكن ارتداء طويل الأجل من الجوارب stovepipe نوعية رقيقة في الأساس تأثير الساقين ، بطبيعة الحال ، أكثر من خلال الحصول على عضلات رقيقة ، هو الطريقة الأكثر ملائمة للأشخاص الكسالى! ومع ذلك ، تأكد من شراء نوعية جيدة ، وإلا ، ليس فقط ليس هناك تأثير المدخنة.
