どの女性がスレンダーな足のペアを所有したくないので、夏はスカートを着ることは非常に美しいになりますが、理想は非常にふっくらしている、現実は非常に細い、多くの女性が象の足です、それは非常に醜いです、誰もが1週間でどのよう 次の専門家は、いくつかの細い脚のヒントを教えて、私たちは真剣に学ぶことができます。
やせ足の一週間はどうですか? 細い足のためのヒント:
1、減塩ダイエットやせ脚
あまりにも多くの塩の摂取は、足の腫れが発生しますので、足を細くする最短時間では、塩の摂取量を減らす必要があります、それは脚が厚いことが表示されます。 少なめに食べる塩に加えて、食べ物のナトリウム成分の一部も少なめに食べるようにしていますが、ハムソーセージ、ソーセージ、パンなどのように、塩は、足の浮腫を引き起こすよりも、脂肪の蓄積を行うので、誰もが塩の摂取量を少なくしましょう、塩の毎日の摂取量は6グラム以上することはできません食べる。
2、エアペダルスポーツスキニー脚
2番目の細い脚の方法は、エアペダルの動きは、これは非常に困難な有酸素運動のプロジェクトであるようだが、誰もが良いに慣れるまで待って、エアペダルの動きを行うことを主張し、脚の保水性が表示されません、すべての急な足 そして、このスポーツプロジェクトを行うのは誰もが自分自身より多くの精神を、十分なマルチスポーツの利点を参照してくださいに発見された非常に多く、毎日の空気ペダルの動きの40分を行うことを主張する。
3、水泳やランニングスキニー脚
水泳やランニングも細い脚の非常に効果的な方法ですが、そして皆の健康のためのこれらの2つのスポーツに大きい利点がある、40分以上を主張する各時間はよい細くの効果を達成できるが人の重量は人の膝の傷害の重量のために、ランニングのために余りによくない、 また、注意することが重要ですが、運動の終了後に空腹を感じるだろう、この時間は、高カロリーの食品を食べていない。
やせ足の一週間はどうですか? 上記のパターンは、クーデターの1週間細い脚を説明するために主に、女性が真剣に上記の方法を実装できることを願って, 限り、我々は象の脚に固執する限り、スレンダー美しい脚になることができる必要があります, ので、女は自分の太い足を心配する必要はありません, 薄いダウンの後に脚までどのような美しい服
