Quale donna non vuole avere un paio di gambe snelle, così quando indossa una gonna in estate, diventerà molto bella, ma l'ideale è pieno, la realtà è molto magra, molte donne sono zampe di elefante, sembra molto brutto, tutti vogliono Come stovepipe per una settimana? Lascia che i professionisti ti insegnino alcuni suggerimenti per lo stovepipe, tutti a studiare sodo.
Come stovepipe per una settimana? Suggerimenti per stovepipe:
1, tubo da stufa di dieta a basso contenuto di sale
Per dimagrire le gambe nel più breve tempo possibile, è necessario ridurre l'assunzione di sale perché troppo sale può causare gonfiore alle gambe, sembra che le gambe siano spesse Oltre a mangiare meno sale, alcuni alimenti contenenti sodio sono anche Mangia di meno, come prosciutto, salsiccia, pane, ecc. Mangiare più sale causerà gonfiore delle gambe e accumulo di grasso, quindi fai mangiare a tutti meno sale e l'assunzione giornaliera di sale non dovrebbe superare i 6 grammi. .
2, stovepipe sportivo per freni ad aria compressa
Il secondo metodo di stovepipe è la guida aerea: sembra che questo sia un programma di aerobica molto difficile, ma sarà utile se ci si abitua: se insisti a fare sport aerei, le tue gambe non verranno mantenute. Apparirà e le gambe saranno diradate, e dopo aver scoperto questo sport, tutti scoprono che stanno diventando sempre più spirituali, basta vedere che i benefici dei multi-sport sono davvero tanti e ogni giorno insistono per fare freni pneumatiche da 40 minuti. il movimento.
3, nuoto o tubo da stufa funzionante
Nuotare o correre è anche un metodo molto efficace per lo stovepipe, e questi due sport hanno grandi benefici per la salute di tutti: ogni volta che ci si attiene a 40 minuti o più, si può ottenere un buon effetto dimagrante, ma le persone sovrappeso non sono molto buone. È adatto per la corsa, perché la corsa fa male alle persone pesanti, inoltre, tutti devono prestare attenzione alla sensazione di essere affamati dopo la fine dell'esercizio, non mangiare cibi ipercalorici in questo momento.
Come stovepipe per una settimana? Il pattern sopra riportato ti parla principalmente del trucco stovepipe per una settimana.Spero che le donne che vogliono stovepipe possono implementare seriamente il metodo di cui sopra.Finché tutti si attacca alla gamba dell'elefante, deve essere in grado di diventare gambe snelle. Le donne non devono più preoccuparsi delle loro gambe grosse e possono indossare vestiti bellissimi dopo che le gambe sono sottili.
