Welche Frau möchte nicht ein Paar schlanke Beine, so dass, wenn sie im Sommer einen Rock trägt, wird sie sehr schön, aber das Ideal ist voll, die Realität ist sehr dünn, viele Frauen sind Elefantenbeine, es sieht sehr hässlich aus, jeder will Wie man für eine Woche stovepipe Lassen Sie sich von den Profis einige Tipps für das Ofenrohr beibringen, damit jeder hart lernen kann.
Wie für eine Woche Ofenrohr? Tipps für Ofenrohr:
1, salzarme Diät Ofenrohr
Um Ihre Beine in kürzester Zeit schlank zu machen, müssen Sie den Salzkonsum reduzieren, denn zu viel Salz kann in Ihren Beinen Schwellungen verursachen, so dass Ihre Beine dick sind und neben Salz weniger Natrium enthalten Essen Sie weniger, wie Schinken, Wurst, Brot usw. Das Essen von mehr Salz verursacht Beinschwellungen und Fettansammlung, so dass jeder weniger Salz essen sollte und die tägliche Aufnahme von Salz sollte 6 Gramm nicht überschreiten. .
2, Druckluftbremse Sportbackrohr
Die zweite Methode die Luft Ofenrohr Tretbewegung ist, sieht aus wie dies ein sehr schwieriges Aerobic-Übungsprogramm ist, sondern warten, bis man sich daran gewöhnt hat, besteht die Pedalbewegung der Luft auf zu tun, dann ist das Bein nicht Wassereinlagerungen es wird eine plötzliche Bein schlank nach unten. und wir diesen Sport tun und fand sich immer mehr geistige und mehr als genug, um die Vorteile der Übung zu sehen, ist sehr viel, bestehen Sie auf 40 Minuten pro Tag tun, um die Luft zu treten Bewegung.
3, Schwimmen oder Joggen Ofenrohr
Schwimmen oder Laufen ist auch eine sehr effektive Ofenrohrmethode, und diese beiden Sportarten haben große Vorteile für die Gesundheit jedes Menschen.Jedes Mal, wenn Sie 40 Minuten oder länger bleiben, können Sie eine gute Abnehmwirkung erzielen, aber Menschen, die übergewichtig sind, sind nicht sehr gut. Es eignet sich zum Laufen, denn Laufen schmerzt die Knie schwerer Menschen, außerdem muss jeder nach dem Ende des Trainings auf das Gefühl achten, hungrig zu sein, und zu diesem Zeitpunkt keine kalorienreichen Speisen essen.
Wie man eine Woche lang mit dem Ofenrohr rumpft Das obige Muster erzählt hauptsächlich über den Ofenrohrtrick für eine Woche Ich hoffe, dass Frauen, die ein Ofenrohr haben wollen, ernsthaft die oben beschriebene Methode anwenden können: Solange jeder am Elefantenbein klebt, muss es ein schlankes Bein sein. Frauen brauchen sich keine Sorgen mehr um ihre dicken Beine zu machen, und sie können schöne Kleider tragen, wenn die Beine dünn sind.
