Quelle femme ne veut pas avoir une paire de jambes fines, donc quand l'été vêtue d'une jupe deviendra très beau, mais l'idéal est pleine, la réalité est très maigre, de nombreuses femmes sont pattes d'éléphant, il est très laid, je veux comment le cloisonnée d'une semaine? laissez les professionnels pour vous enseigner quelques conseils cloisonnée, soigneusement apprendre.
Comment une semaine cloisonnée conseils cloisonnées:
1, régime pauvre en sel cloisonnée
Afin de maigrir les jambes dans les plus brefs délais, vous devez réduire votre consommation de sel. En effet, une trop grande quantité de sel peut provoquer un gonflement des jambes, il semble que vos jambes soient épaisses. En plus de manger moins de sel, certains aliments contenant du Mangez moins, comme du jambon, des saucisses, du pain, etc. Manger plus de sel provoquera un gonflement des jambes et une accumulation de graisse. Laissez donc tout le monde manger moins de sel. L'apport quotidien en sel ne doit pas dépasser 6 grammes. .
2, tuyau de sport de frein à air
La deuxième méthode est le mouvement de pédalage cloisonnée d'air, ressemble à ceci est un programme d'exercice aérobie très difficile, mais attendez jusqu'à ce que vous y habituer, insister pour faire le mouvement de pédalage de l'air, puis la jambe n'est pas la rétention d'eau il y aura une jambe soudaine mincir. et nous faisons ce sport et se retrouve de plus en plus spirituelle et plus que suffisant pour voir les bienfaits de l'exercice est beaucoup, insistent pour faire 40 minutes par jour pédaler l'air Sports
3, tuyau de natation ou de course
La natation ou la course à pied est également une méthode très efficace, et ces deux sports ont des effets bénéfiques sur la santé de tous: chaque fois que vous vous en tenez à 40 minutes ou plus, vous pouvez perdre du poids. Il convient à la course, car la course à pied nuit aux genoux des personnes lourdes et il est important que tout le monde fasse attention à la sensation de faim après la fin de l'exercice.
Comment faire pendant une semaine sur le tuyau de poêle Le schéma ci-dessus vous informe principalement sur le truc du tuyau de poêle pendant une semaine.J’espère que les femmes qui veulent le tuyau de poêle peuvent appliquer sérieusement la méthode ci-dessus. Les femmes n'ont plus à s'inquiéter de leurs jambes épaisses et peuvent porter de beaux vêtements une fois les jambes minces.
