كيف الصحة جيده للصحة ؟ الصحة هي الآن الجميع في فهم شيء ، ونحن في الحياة كيفيه القيام بعمل جيد في الرعاية الصحية ؟ كيف الصحة جيده للصحة ؟
لقد اجتمعنا لنفهم
كيف الصحة جيده للصحة ؟
1 ، وتناول المزيد من الخس الخس هو لحم دقيق جدا ، ويمكن ان تكون بارده أو تحريك جمهوريه يوغوسلافيا الحمر لتناول الطعام. في كثير من الأحيان تناول الخس يمكن ان تعزز إفراز الجهاز الهضمي والأسنان الذيل ، ولكن أيضا تعزيز إفراز الصفراء. والبوتاسيوم في الخس عاليه جدا ، يحتوي علي بعض الفيتامينات يمكن ان تكون جيده لتعزيز التبول.
الحفاظ علي توازن المياه الطبيعية في الجسم ، للمرضي الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب غالبا ما ياكل الخس يمكن ان تلعب تاثير تحسن جيد جدا. الخس يحتوي أيضا علي محتوي عاليه من عناصر اليود ، والتي سوف يكون لها تاثير مفيد علي الأيض في الجسم القاعدية والتنمية المادية.
أوراق الخس قد تكون أكثر مغذيه من الهليون ، وخصوصا في الخريف عندما يكون الناس مع السعال ، وأكل أوراق الخس يمكن تحسين آوه.
2 ، وتناول المزيد من الكرفس الكرفس هو نوع من الخضار الباردة ، ولها تاثير جيد جدا من الطحال والمعدة. الحلو ولكن لا تحتوي علي السموم ، والذي يحتوي علي الكثير من البروتين والفيتامينات ، وغالبا ما يمكن ان تاكل جعل الناس لديهم شهيه ، ويمكن ان تكون مقشع.
في الحياة يمكن ان يكون الكرفس المقلي تمزيقه لحم الخنزير ، والفاصوليا المقلية الجافة ، لذيذ جدا آوه.
3 ، وتناول المزيد من البطاطا الحلوة البطاطا الحلوة لدينا محتوي المغذيات الغذائية المشتركة هو اعلي ، فانه يمكن ان تعطي جسمنا الكثير من البروتين المخاط والسكر والفيتامينات وهلم جرا.
يكون لها تاثير جيد من إثراء الدم ، وغالبا ما تاكل البطاطا الحلوة يمكن منع أعضاء الجسم في ضمور النسيج الضام ، ومنع حدوث بعض الامراض الكولاجين.
4 ، وتناول المزيد من الملفوف المقلي محتوي فيتامين (ج) في الملفوف عاليه جدا, ومن عده مرات من الطماطم. وعنصر الكالسيوم هو أيضا عاليه جدا ، هو ضعف الخيار في المرات.
الاضافه إلى ذلك ، هناك مجموعه متنوعة من الاحتياجات البشرية من العناصر النزره ، والصالحة للأكل في كثير من الأحيان يمكن ان تعزز بشكل فعال استقلاب الجسم البشري ، ونمو وتطور الأطفال مفيد جدا آوه. ويوصي أعلاه لبعض المواد الغذائية الصحية اللازمة ، هي مشتركه اليومية.
