شہری سفید کالر، 8 گھنٹے مضبوطی میز پر مقرر ایک دن، طویل مدتی گتہین، جسم ہمیشہ اس طرح کے طور پر کچھ برا تبدیلیاں، ہو جائے گا: موٹاپا، lumbar ڈسک، گریوا، بد ہضمی، خون کی گردش کو سست.
گتہین لوگوں، جسم ان تبدیلیوں پائے جاتے خاموشی ہے
گتہین لوگوں، جسم ان تبدیلیوں پائے جاتے خاموشی ہے
1، خون کی گردش کو سست
ایک طویل وقت کے جسم کے خون کی گردش کی وجہ سے ہو سکتا ہے کے لئے گتہین سست، دل تقریب کے زوال کا باعث بن سکتی ہے جو آپ کو عام طور پر زندگی کی طرف توجہ نہیں کرتے ہیں تو، یہ دل کی بیماریوں کی ایک قسم کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے.
2، معدے کی گتشیلتا سست
گتہین، معدے کی گتشیلتا عمل انہضام کے جوس کے سراو سست ہو جائے گی کم ہو جائے گا،، عمل انہضام کی شرح سست ہو جائے گی تاکہ کھانے کا جو عمل انہضام، بد ہضمی، بھوک میں کمی، قبض اور دیگر علامات کا باعث، پیٹ پر بوجھ میں اضافہ کافی نہیں ہے، جسمانی نقصان صحت.
3، جسم چربی ہو رہی ہے
"Jinling شام نیوز" کی رپورٹ کے مطابق، گتہین، ہم کھانے کی مقدار کو کنٹرول نہیں کرتے ہیں تو، یہ چربی کے جمع، آسانی سے موٹاپا کا باعث بن سکتی بھیس بدل کر موٹاپا بالواسطہ طور پر ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول، ہائی بلڈ پریشر اور دیگر بیماریوں کا باعث بن جائے گا.
4، لومر ڈسک ہننیشن
بیٹھے جب، جسم کی ریڑھ کی ہڈی میں حصہ، دباؤ کے تحت کیا گیا ہے موقف کے بارے میں 1.5 گنا وزن ہے اور بہت آسان ہے، جب کھڑے غلط طرز عمل (مثلا آگے جھکاو)، پھر دباؤ بھی 2.5 گنا تک پہنچ جائے گا تو lumbar ڈسک، lumbar پٹھوں میں کشیدگی اور دیگر بیماریوں کی وجہ سے.
5، بواسیر
ایک طویل وقت کے لئے گتہین، لوگ مظلوم ہو گا کولہوں، مقعد خون stasis کا باعث، نرمی کی قیادت کریں، اور بالآخر ریفلکس بواسیر کا باعث، متاثر ہوتا ہے. لہذا، کام بیٹھے طویل ہوتا ہے یا بواسیر کی موجودگی کے خطرے سے دوچار لوگوں کی ایک کھیل نہیں کھیل سب سے زیادہ متاثر.
جو بیٹھے، زندگی ہم درست کرنسی کو برقرار رکھنے چاہئے کے خطرات کو کم کرنے کے لئے چاہتے ہیں لوگوں، واپس ہمیشہ کی طرح،، واپس واپس کرنے کے قریب، پٹھوں کی طاقت کو کم کرنے کے لئے، گتہین زندگی تو بیٹھنے بینچوں سے بھرا ہوا. اس کے علاوہ اور یہ کہ، جیسے تیراکی، گیند کھیل، یوگا، جسم درد کم کرنا ہے تاکہ کام، لائیو مزید سرگرمیوں میں حصہ لینے اچھی جسمانی حالت چاہئے بیکار.
