شهری یقه سفید، 8 ساعت روز محکم خیره به میز کار طولانی مدت بیحرکت، بدن اغلب ظاهر می شود برخی از بد تغییر می کند مانند: چاقی و برآمدگی دیسک کمری و اسپونديلوز، سوء هاضمه، گردش خون کند.
شخص بیحرکت بدن بی سر و صدا این تغییرات در حال تغییر است
شخص بیحرکت بدن بی سر و صدا این تغییرات در حال تغییر است
1، گردش خون را کند می کند. طولانی بیحرکت بدن گردش خون به کم کردن که به راحتی می تواند منجر به زوال تدریجی عملکرد قلب شود.
اگر توجه به زندگی پرداخت آن به انواع بيماري هاي قلبي عروقي مي شود.
2، حرکت دودی دستگاه گوارش را کند می کند
حرکت دودی بیحرکت، دستگاه گوارش را آهسته ترشح مایع گوارشی نسبتا کاهش خواهد شد، طوری که غذا هضم کافی نیست، تشدید بار دستگاه گوارش باعث سوء هاضمه، سرعت هضم نیز پایین, آهسته از دست دادن اشتها، یبوست و سایر علائم مضر به سلامت.
3, بدن به تدریج چاق
با توجه به "Jinling شب اخبار" گزارش داد که ورزش بیحرکت، اگر شما مصرف مواد غذایی کنترل, مبدل خواهد شد جمع اوری چربی، آسان به علت چاقی و چاقی غیر مستقیم به دیابت و چربی خون بالا و فشار خون و بیماری های دیگر منجر می شود.
4، بیرون زده دیسک کمری نشسته، بخش کمری بدن تحت فشار بوده است، وزن در مورد 1.5 برابر بار است که ایستاده.
و اگر وضعیت صحیح (مانند شیب رو به جلو) است، سپس فشار حتی ایستاده 2.5 برابر بار بسیار آسان است به علت برآمدگی دیسک کمری فشار عضلانی کمری و سایر بیماری ها برسد.
5، بواسیر زمان طولانی بیحرکت، باسن خلق ستم خواهد شد، منجر به مقعد می تواند نه باعث خون حالت سکون و آرامش و نهایت ريفلاكس مبتلا، باعث هموروئید را.
بنابراین، افرادی که نشستن برای مدت طولانی به کار یا بازی تمایل به سخت ترین مناطق ضربه از هموروئید. برای کاهش خطرات زندگی بیحرکت، ما باید حفظ وضعیت صحیح به عنوان پشت نیمکت های معمول، کامل، پشت به پشت صندلی به کاهش قدرت عضلات مدفوع.
علاوه بر این، افراد بیحرکت زندگی اگر رایگان شرکت در فعالیت های برای از بین بردن بدن مانند شنا و توپ بازی و یوگا، و غیره، بنابراین بدن در وضعیت خوب که کار و زندگی باید. شخص بیحرکت بدن بی سر و صدا این تغییرات در حال تغییر است
