血液の循環が遅くなり、肥満、腰椎椎間板ヘルニア、頸椎症、消化不良、：アーバンホワイトカラー、しっかりとテーブルに固定された1日8時間、長期的な定住、体は常にいくつかの悪いような変更になります。
座りがちな人は、体は、これらの変更が発生した静かです
座りがちな人は、体は、これらの変更が発生した静かです
1、血液循環が遅くなる
長時間座りがちのは、心機能の低下につながることが、体内の血液循環が遅くなる原因になります。あなたは、通常の生活に注意を払っていない場合、それは心血管疾患の様々な誘導することができます。
2、胃腸運動が減速する
座りがちな、胃腸の運動性は、消化液の分泌が減少することになるが遅くなり、食物の消化が十分でないように、消化速度を遅く、消化不良、食欲不振、便秘などの症状を引き起こし、胃の負担を増加させ、身体的危害ます健康。
3、体が太っている
私たちは、食物摂取量をコントロールしていない場合は、「金陵イブニングニュース」報告書によると、定住、それは簡単に肥満につながることができ、脂肪の蓄積を偽装し、肥満は、間接的に、糖尿病、高コレステロール、高血圧や他の病気につながります。
4、腰椎ヘルニア
座ったとき、身体の腰部に圧力がかかってきた、スタンドの約1.5倍重量である。そして、間違った姿勢が（例えば前傾）場合は、その後、圧力が非常に簡単で、立っても、2.5倍に達します。腰椎椎間板ヘルニア、腰部筋肉の緊張や他の病気によって引き起こされます。
5、痔
長時間座ることの多い、人は肛門のうっ血を引き起こし、緩和につながり、最終的に還流は痔の原因、影響されますない、臀部を抑圧することになる。そのため、作業を座っ長期または痔の発生に弱者のゲームをプレイ最も深刻な打撃を受け。
座っての危険性を減らしたい人、人生は我々は筋肉の力を減少させるために、バックに近い背中に、ベンチで満たされ、正しい姿勢を維持するいつものように後ろに座る必要があります。また、座りがちな生活であればそれは、その仕事は、生きるので、水泳、球技、ヨガなど、身体を落ち着かせるために、より活動に参加し、良好な健康状態でなければならないアイドル。
