یونگ، ایک وزن میں کمی موضوع کے ٹائر کو کہا کہ وہ ایک ہی وقت میں میرے دوستوں، وہاں ہمیشہ وزن میں کمی میں چند ہمیشہ اصرار کیا ہے، کوئی کامیاب تبدیلی کو دوستوں وہاں کیا گیا ہے، اگرچہ ہیں اب بھی ہے، لیکن وہ میں نے وزن کم وزن کم ہر بات کر دن میں اب بھی ہیں یا نہیں نہیں کھانا کھانے کے لئے چاہتے ہیں، دیکھتے ہیں تو عام طور پر نہیں ہے، تحریک منتقل کرنے کے لئے حقیقت میں، وزن کم کرنے کے لئے بہت سے طریقے ہیں چاہتے ہیں، کشش ثقل کھیل، وزن کم کرنے کے لئے کبھی کبھی ایک سادہ واک بھی وزن کم کر سکتے ہیں، لیکن کس طرح چلنا سیکھنے کے لئے کیا کرنے کی ضرورت نہیں ہے وزن کم، وزن کم کرنے کے لئے صحیح طریقے سے چل نہیں؟
وزن کم کرنے کے لئے صحیح طریقے سے چلنا واقعی بہت آسان ہے، اور بھی بہت سے لوگ ہیں کامیاب وزن میں کمی کے ذریعے چلنا ہے، یہ بہت سے لوگوں کو عمل کیا جاتا ہے، کچھ لوگوں کو وہ ہر روز چلنے اور وزن میں کمی کا کوئی اثر نہیں ہے لگتا ہے کہ، یہ طریقہ کار چل نہیں کرتا کیونکہ، وزن میں کمی ہے ہم وزن کم کرنے کے لئے ایک پیشہ ورانہ طریقہ کے ساتھ چلنا ضروری ہے، یہ واقعی آپ کو چلنے میں وزن میں کمی کو حاصل کرنے کی اجازت دے گا، ہم سب، طاقت چلنے وزن کم کرنے کے لئے سب سے زیادہ عام طریقہ ہے، لیکن وزن میں کمی بھی بہت اچھی ہے ہے معلوم کر سکتے ہیں طاقت وزن کم کرنے چلنا بنیادی طور پر ایک اہم سوئنگ اسلحے کے ذریعے، اور اس طرح کے تعدد فی منٹ 100 اقدامات، چھڑی سے ہر ایک کے بارے میں دو کلومیٹر کے فاصلے پر، صرف وزن کم نہیں بلکہ اپنے بازو ورزش کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی پٹھوں کی مدد اسے واپس ورزش کرنے تک پہنچ گئی ، اثر Xiangshou اونچی بازو کے حصول کے طور پر تو کرنے کے لئے، اونچی کے مقابلے میں بھی واپس ہو جاؤ کچھ اثر ہوتا ہے، لیکن، چربی ٹانگوں کی ایک بہت جلانے کے لئے معمول سے کم، لیکن یہ بھی ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، دل کی موثر روک تھام بیماری اور بیماری کی دیگر بیماریوں کے خطرے کو. وزن سے تجاوز کر ٹانگوں کے ساتھ ہے جس میں ایک ماڈل دوسری ٹانگ کے ساتھ بائیں ٹانگ طور catwalk کے چلنے کی طرح طاقت چلنا، جانے وہاں چلنے کے لئے صحیح راستہ کو کھونے کے علاوہ میں، دائیں ران کو دبائیں کرنے کے لئے ایک بائیں ران پٹھوں کو بنانے کے لئے بڑی تبدیلی ہے، اور پھر مسلسل چلنے مؤثر طریقے سے ٹانگوں زیادہ پتلی نظر آتے ہیں، تاکہ اس طرح سے ٹانگ کے پٹھوں لائنوں کو لمبا کر سکتے ہیں، ایک دوسرے کو پار.
بالکل، یہ آپ کو کاٹ جانے کے لئے قابل ہو جائے گا یہ مطلب نہیں ہے، ہم تیز چلنے ورزش وزن میں کمی میں زیادہ مؤثر ہے لات مار، کر، کراس طریقہ سے چلنا چاہتے ہیں پر عمل کرنا ضروری ہے، یہ نہ صرف وزن بلکہ صحت کا کردار ختم کرتا، بنیادی چلنے میں ہے کک اضافہ کرتے ہوئے، پروردن قدم کے طور پر ہر کارروائی، ایک ایک چھوٹے Jizou Jizou طرح ایک اور fro باری باری، آدھے ایک اونچی کردار کو گھنٹہ بھی لیکن ہو جائے گا کے اقدامات کا حل، ٹانگ چربی کو کم. مندرجہ بالا چلنا سفارش کی جاتی ہے وزن کم کرنے کا صحیح طریقہ ہے، Kam کی ہم استعمال کر سکتے ہیں امید ہے.
