योंग एक वजन घटाने विषय के टायर कहा, चाहे वह अभी भी एक ही समय में अपने दोस्तों, वहाँ हमेशा, वजन घटाने में कुछ हमेशा जोर देकर कहा गया है लेकिन ऐसा कोई सफल परिवर्तन मित्र किया गया है है, लेकिन वे हर बात कर दिन में अभी भी मैं अपना वजन कम मैं अपना वजन कम देखें नहीं खाने के खाने के लिए चाहते हैं, वे आम तौर पर नहीं गति स्थानांतरित करने के लिए, वास्तव में, वहाँ कई मायनों अपना वजन कम कर रहे हैं चाहते हैं, गुरुत्वाकर्षण खेल के लिए वजन कम करने के लिए, कभी कभी एक साधारण चलने भी अपना वजन कम कर सकते हैं, लेकिन कैसे चलना सीखना क्या करने की जरूरत नहीं है वजन कम करने और वजन कम करने का सही तरीका?
सही तरीके से वजन कम करने के चलो वास्तव में बहुत सरल है, और सफल वजन घटाने के लिए के माध्यम से चलना भी कर रहे हैं कई लोग हैं, यह बहुत से लोगों को अभ्यास किया जाता है, कुछ लोगों को लगता है कि वे हर दिन चलना है और वहाँ वजन घटाने का कोई प्रभाव नहीं है, यह है, क्योंकि विधि चलना नहीं है, वजन घटाने हम एक पेशेवर तरीका वजन कम करने के साथ चलना चाहिए यह वास्तव में आप चलने में वजन घटाने को प्राप्त करने की अनुमति देगा, हम सभी बिजली से चलने सबसे आम तरीका अपना वजन कम करना है, लेकिन वजन घटाने में भी बहुत अच्छा है पता हो सकता है, बिजली के लिए वजन कम करने के लिए चलने के लिए मुख्य रूप से एक महत्वपूर्ण स्विंग हथियारों के माध्यम से, और इस तरह आवृत्ति प्रति मिनट 100 कदम, स्टिक से प्रत्येक के बारे में दो किलोमीटर की दूरी पर है, केवल अपना वजन कम नहीं, लेकिन यह भी अपने हाथ का प्रयोग कर सकते, लेकिन यह भी इसे वापस व्यायाम करने के लिए मांसपेशियों को मदद पर पहुंच गया , वसा पैर का एक बहुत जलाने के लिए इतनी के रूप में, प्रभाव Xiangshou चिमनी हाथ प्राप्त करने के लिए चिमनी की तुलना में भी प्रवृत्त होने कुछ प्रभाव है, लेकिन सामान्य से कम, लेकिन यह भी मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय की प्रभावी रोकथाम बीमारी और अन्य बीमारियों की बाधाएं। वजन कम करने का सही तरीका पैदल चलने के अलावा चलना है, यानी, कैटवॉक की तरह, बाएं पैर का दायां पैर होता है। बिग परिवर्तन दाहिनी जांघ प्रेस करने के लिए एक बाईं जांघ की मांसपेशियों में बनाने के लिए, और फिर एक दूसरे को पार, लगातार चलने को प्रभावी ढंग से इस तरह से पैर की मांसपेशियों लाइनों को लंबा कर सकते हैं, ताकि पैरों अधिक पतला देखो।
बेशक, यह मतलब नहीं है कि आप में कटौती जाने में सक्षम हो जाएगा, हम, कर पार विधि की तुलना में चलना चाहते हैं, लात तेज चलना व्यायाम वजन घटाने और अधिक प्रभावी है का पालन करना होगा, यह न केवल वजन लेकिन यह भी स्वास्थ्य की भूमिका खो करता है, बुनियादी चलने में है जबकि किक में वृद्धि, कार्यों को व्यवस्थित, प्रवर्धन कदम के रूप में प्रत्येक कार्य के लिए, एक एक छोटे से Jizou Jizou इस तरह के एक करने के लिए इधर-उधर बारी-बारी से, लगभग आधे एक चिमनी भूमिका करने के लिए घंटे। लेकिन यह भी हो सकता है पैर वसा को कम। ऊपर सही तरह से वजन कम करने के चलने के लिए सिफारिश की है है, Kam उम्मीद है कि हम उपयोग कर सकते हैं।
