Yong a déclaré que le pneu d'un sujet de la perte de poids, que ce soit encore mes amis en même temps, il y a toujours un peu de perte de poids a toujours insisté sur le fait, bien qu'il n'y ait pas eu d'amis de changement avec succès, mais ils sont encore en parler tous les jours je perds du poids, je perds du poids voir envie de manger ne pas manger, ils ne veulent généralement pas la motion, en fait, il y a plusieurs façons de perdre du poids, ne doivent pas faire du sport de gravité pour perdre du poids, parfois une simple promenade peut aussi perdre du poids, mais pour apprendre à marcher La bonne façon de perdre du poids et de perdre du poids?
Marcher la bonne façon de perdre du poids est en fait très simple, et marcher jusqu'à la perte de poids réussie sont aussi beaucoup de gens, il est pratiqué beaucoup de gens, certaines personnes se sentent qu'ils marchent tous les jours et il n'y a pas d'effet de la perte de poids, il est parce que la méthode ne marche pas, la perte de poids Il est nécessaire d'utiliser un moyen professionnel pour perdre du poids, ce qui vous fera vraiment perdre du poids en marchant. principalement par le biais d'un bras oscillants importants, et cette fréquence a atteint 100 pas par minute, chacun d'environ deux kilomètres du bâton, ne perdent pas seulement le poids, mais peut aussi exercer votre bras, mais aussi pour l'exercer les muscles du dos aider de brûler beaucoup de graisse des jambes, de manière à obtenir l'effet Xiangshou bras cloisonnée, par rapport à la cloisonnée, se pencher en arrière ont aussi un effet, mais moins que la normale, mais aussi la prévention efficace du diabète, l'hypertension artérielle, le coeur Les probabilités de maladie et d’autres maladies La meilleure façon de perdre du poids est de marcher en plus de marcher, c’est-à-dire que, comme dans le cas des podiums, la jambe gauche a la jambe droite. Un grand changement pour faire un muscle de la cuisse gauche pour appuyer sur la cuisse droite, puis se croisent, marchant en permanence peut allonger efficacement les muscles des jambes lignes de telle manière, de sorte que les jambes plus minces.
Bien sûr, cela ne signifie pas que vous serez en mesure d'aller couper, nous devons adhérer à faire, veulent marcher que la méthode croisée, kicking perte de poids d'exercice de la marche rapide est plus efficace, il ne perd pas seulement le poids, mais aussi le rôle de la santé, de base est en marche tout en augmentant les coups de pied, de régler les actions, chaque action comme étape d'amplification, on sera un petit Jizou Jizou un va et vient alternativement, environ une demi-heure à un rôle cloisonnée. mais aussi réduire la graisse jambe. ci-dessus est la bonne façon de perdre du poids est recommandé de marcher, Kam espère que nous pouvons utiliser.
