وقال يونغ تتعب من موضوع فقدان الوزن، وعما إذا كان لا يزال أصدقائي في نفس الوقت، هناك دائما عدد قليل في فقدان الوزن وتصر دائما، وإن كانت هناك أصدقاء التغيير الناجح، لكنها لا تزال في اليوم يتحدث كل أفقد الوزن I انقاص وزنه انظر تريد أن تأكل لا تأكل، فإنها عادة لا تريد نقل الحركة، في الواقع، هناك العديد من الطرق لانقاص وزنه، لم يكن لديك لممارسة الرياضة الجاذبية لانقاص الوزن، وأحيانا يمكن أن نزهة بسيطة أيضا انقاص وزنه، ولكن لتعلم كيفية المشي الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن وفقدان الوزن؟
السير على الطريق الصحيح لانقاص وزنه هو في الواقع بسيط جدا، والمشي من خلال لفقدان الوزن الناجح أيضا العديد من الناس، فإنه يمارس الكثير من الناس، وبعض الناس يشعرون بأنهم المشي كل يوم وليس هناك تأثير فقدان الوزن، وذلك لأن الطريقة لا يدخلون، وفقدان الوزن يجب علينا السير مع بطريقة مهنية لانقاص وزنه، وهذا سوف يسمح لك حقا لتحقيق فقدان الوزن في المشي، قد نعلم جميعا هو قوة المشي هو الطريقة الأكثر شيوعا لانقاص وزنه، ولكن فقدان الوزن هي أيضا جيدة جدا، والطاقة المشي لانقاص وزنه أساسا من خلال ساعدي كبيرة، وصلت وهذا التردد 100 الخطوات في الدقيقة الواحدة، كل منها حوالي كيلومترين من العصا، وليس فقط على فقدان الوزن لكن أيضا يمكن ممارسة ذراعك، ولكن أيضا لممارسة هذا الحق عضلات الظهر تساعد لحرق الكثير من الدهون الساقين، وذلك لتحقيق الذراع تأثير Xiangshou المدخنة، مقارنة مع المدخنة، يلتفت إلى الوراء أيضا يكون له بعض التأثير، ولكن أقل من المعتاد، ولكن أيضا الوقاية الفعالة من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم والقلب احتمالات المرض والأمراض الأخرى: الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن هي المشي بالإضافة إلى المشي ، مثل الممر ، الساق اليسرى لها الساق اليمنى. تغيير كبير لجعل العضلات الفخذ اليسرى للضغط على الفخذ الأيمن، ومن ثم عبور بعضهم البعض، والمشي باستمرار يمكن أن يطيل بشكل فعال خطوط عضلات الساق في مثل هذه الطريقة، بحيث الساقين تبدو أكثر رشاقة.
بالطبع ، هذا لا يعني أنه يمكنك تقليله عندما تذهب ، ويجب عليك القيام به ، فأنت تريد مقارنته مع طريقة المشي المتقاطع ، فهو أكثر فاعلية لإنقاص الوزن وركل الوزن ، ولا يمكن أن يفقد الوزن فحسب ، بل يكون له أيضًا تأثير صحي ، وهو في الأساس عبارة عن نزهة. مع زيادة ضربات، وتسوية الإجراءات، كل عمل كخطوة التضخيم، واحدة ستكون صغيرة Jizou Jizou مثل هذا جيئة وذهابا بالتناوب، على بعد حوالى نصف ساعة إلى دور المدخنة ولكن أيضا تقليل الدهون في الساق. ما سبق هو الطريقة الصحيحة لانقاص الوزن ينصح المشي، كام نأمل ان نتمكن من استخدامها.
