Pocos amigos conocen este método de pérdida de peso cetogénica. Utiliza una dieta hidratada alta en grasas y baja en carbohidratos para contrarrestar la forma en que perdemos peso todos los días. Cuanto menos mejor, la pérdida de peso cetogénica no es el caso, es la mayor cantidad de grasa en nuestra comida occidental diaria, y la dieta de proteínas y carbohidratos es relativamente menor, entonces, ¿cuál es la dieta cetogénica?
dieta cetogénica comer nada, ya que es la primera multi-grasa, grasa a este respecto incluyen el aceite de cocina diaria y la carne, por lo que la dieta cetogénica es aceite indispensable y carne, hay proteína, varias proteínas puede, Por ejemplo, proteína vegetal, proteína de movimiento, pero el consumo diario de arroz y la leche no se consume, no se adoptó, proteínas y un mayor uso es la carne magra y los huevos, y algunas veces se preocupan de un solo producto va a utilizar un poco de pescado y camarones. Como Algunos alimentos con carbohidratos no se usan, incluso si son dietas bajas en carbono, como las papas o las verduras frescas (las remolachas y las raíces de loto en los vegetales son rechazadas), aquí está la papa no puede comer también no comer, porque el almidón de patata que contiene mayor o para evitar comer. Estos son la dieta cetogénica comer lo que se puede comer, entonces no puede comer. cereales y productos de cereales no se comen, frijoles Las clases y las papas no se pueden comer, de las cuales la cuajada de frijoles se puede comer con moderación, se pueden comer algas frescas, la fruta fresca también se rechaza en la dieta cetogénica, excepto el ganado Y la fruta del dragón distinta de los hidrocarburos no tratar de comer frutas, frutos y semillas son rechazadas inmediatamente, piñones y nueces, excepto una pequeña cantidad de comida. La carne, a base de yogur comestible, no queso, huevos frescos se pueden Comestible, pescado, camarones se pueden comer, especialmente la comida de bebés y niños pequeños es absolutamente rechazada en la dieta cetogénica.
Cada comida se diversifica y los nutrientes contenidos en ella se diversifican. Por lo tanto, si puede comerla y probarla con un dietista o un software especial de alimentos occidentales, puede encontrar un método adecuado. Solo mantenlo, creo que la persistencia será exitosa, habrá resultados, así que voy a presentar mucho sobre la dieta cetogénica. Espero poder ayudarte.
