Poucos amigos sabem sobre este método de perda de peso cetogênica.Ele usa uma dieta hidratada de alto teor de gordura e baixo carboidrato para combater a forma como perdemos peso todos os dias. o melhor, e a dieta cetogênica não é o caso, é do nosso diária em gordura mais ocidental e mais, e proteína e carboidrato dieta é relativamente menor, em seguida, comer a dieta cetogênica quê?
dieta cetogênica comer qualquer coisa, uma vez que é o primeiro multi-gordura, gordura a este respeito incluem o óleo de cozinha diariamente e carne, assim que a dieta cetogênica é indispensável óleo e carne, há proteínas, várias proteínas pode, por exemplo, a proteína vegetal, proteína de movimento, mas o consumo diário de arroz e leite não é consumido, ele não for adoptada, as proteínas e mais utilização é carne magra e ovos, e, por vezes, se preocupar com um único produto vai utilizar alguns peixes e camarões. Como Alguns alimentos com carboidratos não são utilizados, mesmo se eles são dietas de baixo carbono, como batatas ou legumes frescos (beterraba e raízes de lótus em vegetais são rejeitados), aqui é a batata não pode comer também não comer, porque o amido de batata contendo maior ou evitar comer. Estes são a dieta cetogênica comer o que você pode comer, então não pode comer. cereais e produtos de cereais não são comidos, feijão As classes e as batatas não podem ser comidas, de que a coalhada de feijão pode ser comido com moderação, algas frescas podem ser comidas, fruta fresca é rejeitada também na dieta ketogenic, exceto o gado E fruta do dragão exceto óleo, tente não comer frutas, frutos e sementes são imediatamente rejeitados, pinhões e nozes, exceto uma pequena quantidade de comida. Carne, comestível, não queijo à base de iogurte, ovos frescos podem Comestível, peixe, camarão pode ser comido, especialmente a alimentação de lactentes e crianças jovens é absolutamente rejeitada na dieta cetogênica.
Cada alimento é diversificado, e os nutrientes contidos nele são diversificados, portanto, se você pode comê-lo e testá-lo com um nutricionista ou um software especial de comida ocidental, você pode encontrar um método adequado. Basta seguir em frente, acredito que a persistência será bem-sucedida, haverá resultados, por isso vou apresentar muito sobre a dieta cetogênica.Espero poder ajudar você.
