Pochissimi amici sanno di questa dieta chetogenica metodo, che è quello di contrastare la direzione opposta alla nostra dieta quotidiana per mezzo di una dieta ad alto contenuto di grassi e basso tenore di carbonio idrato il tutto in se stessa per perdere peso è quello di mangiare un grasso certamente il migliore, e la dieta chetogenica non è il caso, è nel nostro quotidiano di grassi più occidentale e più, e proteine e carboidrati dieta è relativamente meno, quindi la dieta chetogenica mangiare ciò?
dieta chetogenica mangiare qualsiasi cosa, dal momento che è la prima multi-grassi, grassi a questo proposito includono l'olio da cucina quotidiana e carne, per cui la dieta chetogenica è l'olio indispensabile e la carne, v'è la proteina, varie proteine può, Ad esempio, proteine vegetali, proteine movimento, ma il consumo quotidiano di riso e il latte non si consuma, non è adottato, proteine e più l'uso è carne magra e le uova, e, talvolta, si preoccupano di un singolo prodotto utilizzerà alcuni pesci e gamberetti. Come alcuni cibi ricchi di carboidrati, è improbabile l'adozione, anche se l'uso è una specie di dieta a basso tenore di carbonio, come le patate o le verdure fresche (barbabietole e ortaggi a radice di loto è quello di respingere oh), qui è che le patate non possono mangiare anche non mangiare, perché la fecola di patate contenenti maggiore o per evitare di mangiare. Questi sono i dieta chetogenica mangiare ciò che si può mangiare, allora non ci può mangiare. cereali e prodotti derivati non vengono mangiati, fagioli di classe e non sono a mangiare patate, tofu di soia, che possono ammontare a mangiare solo le alghe fresche sono commestibili, frutta fresca nella dieta chetogenica è stata respinta, in aggiunta ai bovini E Dragon frutta diversa petrolio non cercare di mangiare frutta, frutta e semi sono immediatamente respinta, pinoli e noci ad eccezione di una piccola quantità di cibo. Carne, commestibile, non il formaggio a base di yogurt, uova fresche can cibo, pesce, gamberetti può essere mangiato, particolare attenzione è il cibo infantile nella dieta chetogenica è assolutamente respinta.
Ogni alimento è diversificato e le sostanze nutritive in esso contenute sono diversificate, quindi, se puoi mangiarlo e testarlo con un dietologo o uno speciale software alimentare occidentale, puoi trovare un metodo adatto. Basta attenerci, credo che la persistenza avrà successo, ci saranno risultati, quindi introdurrò così tanto sulla dieta chetogenica. Spero di poterti aiutare.
