ketogenic غذا کی بات کرتے ہوئے شاید بہت سے لوگوں کو سمجھ میں نہیں آتا، لیکن بہت سے پیشہ ورانہ تربیت کے لئے، وہ خود کو ایک اچھا اعداد و شمار، اور مطالعے کی ایک بڑی تعداد رکھنے کی ketogenic غذا کا ایک اچھا استعمال ہو سکتا ketogenic غذا بے شک ہے کہ اس بات کی تصدیق کی ہے ایک طبی بنیاد ہے. کہ ketogenic غذا اس کا کیا مطلب ہے کیا ہے؟ اقسام ketogenic غذا کیا ہیں؟ کے قریب سے دیکھ لینے دو!
ketogenic غذا اس کا کیا مطلب ہے کیا ہے؟
ketogenic غذا کی بات کرتے ہوئے کیا اس موضوع کے معنی میں ہے، حقیقت میں، صرف ڈال نام نہاد ketogenic غذا ketogenic غذا کامیابی ایڈجسٹ کی طرف سے وزن میں کمی میں مدد کے لئے مراد ہے، یہ وسیع پیمانے پر طبی کمیونٹی میں شمار کیا جاتا ہے اس موٹاپا بیماری کے علاج کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے.
نام نہاد ketogenic غذا، بنیادی طور پر ایک خصوصی فارمولا غذا دوا آخر میں اس بات کی وضاحت کرنے کے لئے ایک زیادہ براہ راست طریقہ کے ساتھ، قائم ساتھ مل کر میں اعلی چربی، کم کاربوہائڈریٹ، پروٹین اور دیگر غذائی اجزاء سے مراد، آپ کو تیل کے زیادہ استعمال سے کھانے بنانے کے لئے ہے ، زیادہ کھانا کھاؤ لیکن کھا نہیں، اپنے آپ کو سست کرنے دو.
کس قسم کے کیٹجینک ڈایٹس موجود ہیں؟
(1) کلاسیکی ketogenic غذا: 1 یا اس: چربی کی مقدار بنیادی طور پر کی بنیاد پر، کاربوہائیڈریٹ اور چربی اور پروٹین تناسب میں 4 برقرار رکھا گیا تھا.
(2) درمیانے درجے کے سلسلہ فیٹی غذا: کاربوہائیڈریٹ کے تناسب میں اضافہ کرے گا مانگ کے دائرہ کار وسیع کر دیا ہے جو ان لوگوں کو خوراک فراہم کرنے کے لئے کی صلاحیت،، صارفین کی قبولیت میں اضافہ ہوا ہے.
(3) ایک کم glycemic انڈیکس غذا: 50 ذیل میں انڈیکس میں کاربوہائیڈریٹ میں شوگر کنٹرول، جبکہ چربی مواد، پروٹین کی مقدار کو ہر پانچ فیصد ایک بڑی حد تک چینی کی مقدار کو کنٹرول کریں، اور پھر کھیلنے کا وزن کنٹرول کے اثر کے قابل کے لئے حساب .
یہ ہیں ketogenic غذا پر تعارف کے معنی کیا ہے حقیقت میں، ہمارے روایتی غذا کے ساتھ ketogenic غذا، اس کے غذائی اجزاء کے تناسب عظیم تبدیلیاں جگہ لے لیا ہے، لیکن خوراک کے طریقہ کار میں تبدیلی کرتے ہوئے ہیں، کا مواد سے متعلق ہے، یقینا حتمی ہے موٹے کھو وزن عوارض گروپ مدد کر سکتے ہیں، اور بھی مرگی کی بیماری کے علاج میں مؤثر ہو سکتا ہے، ضرورت میں ایک دوست کی سمجھ سے مشورہ کرنے کے لئے ایک باقاعدہ ہسپتال لے جا سکتے ہیں.
