صحبت از رژیم کتوژنیک شاید بسیاری از مردم را نمی فهمید، اما برای بسیاری از مربیان حرفه ای، می توان آنها را یک استفاده خوب از رژیم کتوژنیک خود را حفظ شکل خوب، و یک تعداد زیادی از مطالعات تایید کرده اند که رژیم غذایی کتوژنیک است که در واقع اساس پزشکی است. که رژیم کتوژنیک است به چه معنی است؟ انواع رژیم کتوژنیک چیست؟ بیایید نگاهی دقیق تر!
رژیم کتوژنیک است به چه معنی است؟
صحبت از رژیم کتوژنیک است چه معنایی از این موضوع است، در واقع، به عبارت ساده، به اصطلاح رژیم غذایی کتوژنیک اشاره به کمک به کاهش وزن با تنظیم موفقیت رژیم غذایی کتوژنیک، آن است که به طور گسترده ای در جامعه پزشکی در نظر گرفته این یک روش موثر برای درمان بیماری چاقی است.
به اصطلاح رژیم کتوژنیک، به طور عمده به چربی بالا، کم کربوهیدرات، پروتئین و سایر مواد مغذی اشاره در رابطه با یک داروی خاص رژیم غذایی فرمول در نهایت تشکیل، با یک راه ساده تر برای توضیح، این است که شما می خورید استفاده بیشتر از نفت ، اما روش است نه بیش از نیش خوردن، به پایین باریک خود را دارند.
چه نوع که کتوژنیک رژیم غذایی؟
(1) رژیم کتوژنیک کلاسیک: 1 یا بیشتر: مصرف چربی به طور عمده بر اساس، نسبت کربوهیدرات و چربی و پروتئین است که در 4 داشت.
(2) رژیم غذایی چرب با زنجیره متوسط: توانایی ارائه مواد غذایی به کسانی که از محدوده تقاضا گسترش اند، نسبت کربوهیدرات افزایش خواهد یافت، پذیرش مصرف کننده افزایش یافته است.
(3) یک رژیم غذایی کم شاخص قند خون: کربوهیدرات کنترل قند در شاخص زیر 50، در حالی که محتوای چربی، مصرف پروتئین برای هر یک از پنج درصد قادر به کنترل مصرف قند تا حد زیادی، و پس از آن بازی اثر کنترل وزن را به خود اختصاص .
این ها بر رژیم غذایی کتوژنیک مربوط به محتوای آنچه معنای معرفی شده است، در واقع، رژیم کتوژنیک با رژیم غذایی سنتی ما، نسبت مواد مغذی آن از تغییرات بزرگ جای با تغییر روش رژیم غذایی گرفته اند، اما در واقع نهایی می توانید چاق کاهش وزن گروه اختلالات کمک کند، و همچنین ممکن است در درمان بیماری صرع موثر باشد، یک دوست در نیاز می توانید به یک بیمارستان به طور منظم به مشورت درک.
