En ce qui concerne la perte de poids cétogène, beaucoup de gens ne le comprennent pas, mais pour de nombreux instructeurs de fitness professionnels, ils peuvent utiliser le régime cétogène pour se maintenir en bonne forme et de nombreuses recherches ont confirmé que la perte de poids cétogène est effectivement Existe-t-il une base médicale? Quelle est la signification de la perte de poids cétogène? Quels types de régimes cétogènes?
Que signifie la perte de poids cétogène?
En ce qui concerne la perte de poids cétogène, la perte de poids cétogène se réfère au succès de la perte de poids par la régulation du régime cétogène, largement considéré par la communauté médicale comme une méthode efficace de traitement de l'obésité.
La soi-disant perte de poids cétogène se réfère principalement à une formule spéciale de régime alimentaire formée par la combinaison de matières grasses, de glucides faibles, de protéines et d'autres nutriments, expliquée par une méthode plus simple et plus claire. Mangez plus de nourriture mais ne mangez pas, laissez-vous maigrir.
Quels sont les types de régimes cétogènes?
(1) Régime cétogène classique: principalement basé sur l'apport en graisses, et le rapport des lipides aux glucides et aux protéines est maintenu autour de 4: 1.
(2) Régime alimentaire à base de graisses à chaîne moyenne: La gamme des aliments pouvant être fournis au demandeur a été élargie, la proportion de glucides a également augmenté et l'acceptabilité des demandeurs a augmenté.
(3) Régime alimentaire à faible indice glycémique: L’indice glucidique des glucides est contrôlé à moins de 50, tandis que la teneur en matières grasses et l’apport en protéines représentent chacun 50%, ce qui permet de contrôler l’apport en sucres dans une large mesure, et donc le poids corporel. .
Ce qui précède concerne la signification de la perte de poids cétogène: en fait, la proportion de nutriments dans le régime cétogène et notre structure de régime traditionnelle ont radicalement changé, mais en modifiant la structure du régime, il est Peut aider les patients obèses à perdre du poids avec succès, et peut également traiter efficacement les maladies de l'épilepsie, les amis dans le besoin peuvent se rendre à l'hôpital officiel pour les consulter.
