สูตรอาหาร Ketone 21 วัน

เพื่อนหลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับอาหาร ketogenic เพราะอาหาร ketogenic ได้นำความช่วยเหลือที่ดีในชีวิตของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเพื่อน ๆ จำนวนมากที่มีความรวดเร็วในการลดน้ำหนักวิธีการลดน้ำหนักเป็นที่เคารพนับถืออย่างแท้จริง แต่เชื่อว่า ทุกคนรู้ดีว่าอาหาร ketogenic ไม่สามารถกินได้นานเกินไปโดยทั่วไปแล้วเดือนถัดไปจะเป็นวัฏจักรในขั้นตอนนี้เราจำเป็นต้องทดสอบร่างกายคีโตนของเราดังนั้นในเรื่องนี้ทุกคนสามารถทำได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหาร ketogenic เป็นเวลา 21 วัน
สูตรอาหาร Ketone 21 วัน
สิ่งแรกที่ต้องทราบก็คือในระหว่างอาหาร ketogenic ทั้งหมดเราต้องกินแคลอรี่สูงบางอาหารที่มีไขมันสูงพยายามที่จะควบคุมการบริโภคของคาร์โบไฮเดรตผักและผลไม้เราต้องควบคุมอย่างเคร่งครัดปริมาณ เนื่องจากฟรุคโตสและแลคโตสเป็นส่วนหนึ่งของคาร์โบไฮเดรตดังนั้นสำหรับเพื่อน ๆ หลาย ๆ คนที่รักเนื้อสัตว์อาหารคีโตนิกเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบ แต่อาหารที่เป็นคีโตนิกไม่สามารถเข้าได้ทันทีดังนั้นเราจึงเป็นที่แรก คุณควรดื่มกาแฟบางอย่างถูกต้องในเวลากลางวันพยายามกินอาหารที่มีโปรตีนสูงบางส่วนที่เป็นที่ไข่ไม่ควรกินไข่แดงมากเกินไปกินโปรตีนมากขึ้น
หลังจากวันรุ่งขึ้นคุณสามารถกินอาหารเนื้อบางอย่างได้อย่างถูกต้องขอแนะนำให้คุณทานเนื้อไขมันบางส่วนได้อย่างถูกต้องนี่เป็นวิธีเสริมในอาหาร ketogenic ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณลองหลาย ๆ ครั้ง แต่เมื่อเราเข้า หลังจากรอบนี้ขอแนะนำให้คุณควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตอย่างเคร่งครัดในกระบวนการ regenerating ketones คุณต้องกินน้อยลงหรือไม่สำหรับผู้ที่ทานอาหารเป็นเวลานานคุณสามารถทานหม้อร้อนหรือบาร์บีคิวได้ในขณะนี้ สำหรับห้างสรรพสินค้าของเราเป็นจริงเป็นประโยชน์มาก
สูตรอาหาร 21 วัน ketogenic นิสัยการกินเหล่านี้สามารถรักษาได้เป็นเวลา 21 วัน แต่สิ่งที่ควรกินทุกวันควรได้รับการปรับแต่งตามความต้องการจริงของเราในความเป็นจริงอาหาร ketogenic เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์จริงๆ แต่สำหรับ สำหรับเพื่อนที่ลดน้ำหนักในระยะสั้นคุณสามารถลองดูได้อย่างถูกต้อง แต่อย่าติดอยู่เป็นเวลานานเพราะการติดตาในระยะยาวอาจส่งผลต่อการกระจายตัวของกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือดไตและกล้ามเนื้อมนุษย์ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างมาก