เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงผลกระทบเหล่านี้, เราขอแนะนำว่าเราควรเลือกวิธีการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ, ไม่เพียงแต่จะช่วยให้เรามีสุขภาพดี, แต่ยังจะเล่นเอฟเฟ็กต์รูปร่างที่ดี. อาหาร ketogenic มีผลใดๆหรือไม่?

ไม่ทราบจากเมื่อ, อาหาร ketogenic ในชีวิตของเรา, มากขึ้นคนงานเริ่มที่จะสรรเสริญวิธีการนี้ของการลดน้ำหนัก, แต่มีเพื่อนหลายคนสำหรับการผลิตอาหารลดน้ำหนักมีผลกระทบ?
ปัญหาเป็นที่น่ากลัวมาก, หลังจากที่ทั้งหมด, อย่างรวดเร็วลดน้ำหนักในช่วงเวลาสั้นๆ, แต่ยังไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายวิธีการลดน้ำหนักของเราเป็นจริงสับสนมาก, แล้วในปัญหานี้เรามาร่วมกันเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้.
อาหาร ketogenic มีผลใดๆหรือไม่? ครั้งแรกของทั้งหมด, เราจำเป็นต้องทราบว่าอาหาร ketogenic ในทฤษฎีคือการกำจัดของการเดินทางทางสรีรวิทยากลูโคสใดๆ, แทนที่ด้วยร่างกายเดียวกันที่จะเปลี่ยนแหล่งที่มาของพลังงาน, ดังนั้นได้รับจำนวนมากของผู้ป่วยโรคเบาหวานกังวล.
โดยทั่วไปวันของการบริโภคคาร์โบไฮเดรตจะถูกควบคุมที่20กรัมหรือน้อยกว่า, 2-7 วันหรือเพื่อให้ร่างกายของตับจะผลิตร่างกายโตน, ร่างกายโตนจะเริ่มต้นที่จะเผาผลาญไขมันในตับ, ดังนั้นสถานการณ์นี้สามารถช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักของเป้าหมาย, และสามารถช่วยให้เราได้อย่างรวดเร็วลดน้ำหนักในช่วงเวลาสั้นๆของเวลา. อย่างไรก็ตาม, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าถ้าคุณมีโรคเบาหวานในหมู่เพื่อนที่ใช้อาหาร ketogenic, คุณต้องระมัดระวังที่จะหลีกเลี่ยงการ ketoacidosis. เพราะนี่คือแหล่งพลังงานของสมอง, นอกเหนือจากกลูโคส, เพียงร่างกายเดียวกัน, ดังนั้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นมากกว่า 25mmol/ลิตร, แล้วมันเป็นไปได้ที่จะผลิต ketoacidosis.
นอกจากนี้การใช้งานระยะยาวของวิธีนี้อาจทำให้เกิดสุขภาพไตของเราเพราะอาหาร ketogenic สามารถเผาผลาญไขมัน, การสูญเสียน้ำหนักในระยะสั้นเป็นที่ชัดเจนมาก, แต่ภาระในตับเป็นที่เห็นด้วยตนเอง. อาหาร ketogenic มีผลกระทบหรือไม่? นี้แสดงให้เห็นว่าอาหาร ketogenic สำหรับร่างกายมนุษย์เป็นผลบางอย่าง, ออกจากผลกระทบเหล่านี้, แต่ยังอาจทำให้เกิดการสูญเสียกล้ามเนื้อ. เนื่องจากอาหาร ketogenic มีวิธีที่จะใช้สารอาหารเพียงพอ, ดังนั้นสถานการณ์นี้จะนำไปสู่จำนวนมากขององค์ประกอบสืบค้นกลับของการสลายตัวของร่างกายมนุษย์, แล้วความเสียหายต่อร่างกายตามธรรมชาติตัวเองชัดเจน.