ہاتھی کی ٹانگ کس طرح پتلی ہے؟ بہت سے لوگ ایک کم جسم کی چربی مسئلہ ہے، پھر کس طرح ہاتھی کے ٹانگ اور چربی کی سرین باریک اچھا ہے؟ لوگ بھی کہا کہ ' کھونے وزن ہے پورے جسم کو کم کرنے کے لئے '، مقامی وزن میں کمی کا کوئی طریقہ ہے، کچھ صرف پورے جسم کی چربی میں کمی تربیتی پروگرام یہاں سنا،, بہن کی لاش ناشپاتیاں کے سائز کا ہے مایوسی شروع کرنے کے لئے؟ آپ شروع خود ٹاس, غذا گولیاں, چپٹنا فلم leggings، آکوپنکچر، کے ساتھ کھانے کے لیے وزن کم کرنے کے لاپوسکشن جانتے ہو تو آپ کے جسم کو لگا آہستہ آہستہ "ٹہان
' نہیں آئے، پھر چھوڑ کے جانے سے بخوبی آگاہ ہے ۔
درحقیقت کے طور پر، لڑکیوں کے سب سے زیادہ ایک نچلے بدن چربی دماغ، جسم کے بعض اوقات کم فریم نہیں چربی کی وجہ سے، بلکہ کچھ بری عادات کے ساتھ ہیں اور غلط تربیت براہ راست تعلق، آؤ مل کر انوینٹری کے تحت کے لئے ہے ۔
1، دیر تک کھڑا ہونے یا گتہین طرز زندگی سے بچنے ایک طویل وقت کولھے کے لئے بیٹھے بڑے بن جائے گا، یہ ایک یقینی بنا، نہ بے بنیاد ہے ۔ طویل عرصہ بیٹھے کم جسم گردش کرے گا کولھے کے اعصاب کسی بھی فائدہ تو عام طور پر ہم ایک گھنٹے کام کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے نہیں ہے یا سب سے بہترین سرگرمیوں کو مطابق بنائیں تاکہ نچلے بدن جوڑوں ہموار، نہیں ہے ۔
اگر آپ کام کرنے کے لئے طویل مدتی کی ضرورت ہے گتہین، ھ، کام نہیں گھوںسلا سوفی یا اس کے بستر میں جھوٹ پر آپ کچھ بیرونی سرگرمیوں میں حصہ لے سکتے ہیں، یا شاپنگ چند لوگوں کے بارے میں بھی ایک اچھا انتخاب ہے ۔ ٹانگ سائیکل اچھا، نہیں ہے اس لئے دیر تک کھڑے ہوئے تو کام مزید مساج ٹانگوں پر ہو سکتے ہیں اس کے بعد آرام پٹھوں کے تحت یا بلبلا پاؤں بھی ایک اچھا انتخاب ہے ۔
تاہم، طرز بیٹھے کے ساتھ مقابلے میں, کھڑے طرز کے فوائد ہے.
2، ٹانگوں کو چھوڑ نہیں کرتے.
ابھی کے لئے, آپ کو ٹانگوں کے کنارے اس مضمون میں تلاش کر رہے ہیں؟ بہت سے لوگ، اگر آپ سارا دن ٹانگوں کو جھکا، چاہے گھر یا دفتر میں، یہ رجحان سوجن کم جسم میں جس کے نتیجے اپنی ٹانگ خون اور سیالہ کی گردش، کی راہ میں رکاوٹ کا امکان ہے ۔
3، تنگ پتلون پہننے نہیں ۔ کچھ پتلون پہننا، سرکتی یا پریشانی کی گردش کو روکنے کے لئے کھیلوں کی ٹانگوں کو بہت محدود رکھنے کے لئے سرکتی جیسے غیر آرام دہ ازار بھی ہپ دیا پیدا کرے گا ۔
خواتین کی خوبصورتی کا انتخاب اس لئے پتلون، صرف طرز بلکہ توجہ آرام کرنے کے لئے محدود ہونا چاہیے نہیں ۔
اس کم جسم کی چربی شخص زیادہ تر اس لیے زندگی کی عادت سے تعلق ہے، کم جسم بیٹھیں کرنا چاہتا ہے، پہلے زندگی کے ان بری عادات کو تبدیل کریں ۔ چربی بٹ ہاتھی کی ٹانگیں | ناشپاتیاں شکل میں وزن کم کرنے کا طریقہ
