¿Cómo son las piernas del elefante tan delgadas? Muchas personas tienen problemas de obesidad en la parte inferior del cuerpo. Entonces, ¿cómo te apoyas en las patas de los elefantes y las nalgas gordas?
También se dice 'perder peso es reducir el cuerpo, qué peso método de pérdida no es local, pero algunos programa de entrenamiento de pérdida de grasa corporal, escucharon aquí, el cuerpo en forma de pera no es la hermana empezó a desesperarse? Así que empezará a presionar tirar a sí mismos, pastillas para adelgazar, legging con una envoltura de plástico, la acupuntura, la liposucción sabe que su cuerpo comienza a soportar lentamente 'delgada' no viene, a continuación, sólo se sabe cómo dejar ir.
De hecho, la mayoría de las niñas tienen un cuerpo inferior de obesidad en la parte inferior del cuerpo. A veces la circunferencia de la parte inferior del cuerpo es grande, no debido a la grasa, sino que también está directamente relacionada con algunos malos hábitos y un entrenamiento incorrecto.
1, evitar larga data o sedentario
Sentarse durante mucho culo se hace grande, hay ciertas Esto se basa en, no es infundada. Causas mala circulación sedentaria parte inferior del cuerpo mucho tiempo, sin ningún beneficio para el nervio ciático, por lo que recomiendan generalmente alrededor de una hora de trabajo en la mayor parte mejor visión de las actividades, algunas de ajuste de las articulaciones del tren inferior. Si el tiempo de trabajo de largo plazo sedentaria, Afganistán después de dejar de trabajar en el sofá o en la cama que usted, puede participar en más actividades al aire libre, o alrededor de un par de personas Las compras también son una buena opción.
Estar de pie durante mucho tiempo no es bueno para la circulación de la pierna, por lo que puede masajear las piernas más después del trabajo, relajar los músculos o los pies en forma de burbuja también es una buena opción. Sin embargo, en comparación con la postura sentada, la posición de pie es aún más.
2, no lamer las piernas
En este momento, ¿estás leyendo este artículo mientras te apoyas en las piernas? Muchas personas, ya sea en el hogar o en la oficina, si estás amartillando las piernas durante todo un día, es muy probable que impida la sangre en las piernas. La circulación de la linfa, lo que resulta en edema en la parte inferior del cuerpo.
3, no use pantalones ajustados
Por ejemplo, usar unos pantalones o medias de las polainas deben mantener un grado de estanqueidad, juegos de la pierna demasiado limitantes caso de obstrucción de la circulación aparece pantalones mal ajustadas pueden conducir a la deformación de la cadera. Por la belleza de la mujer, la selección de los pantalones no debe ser Solo se limita al estilo pero también presta atención a la comodidad.
La mayoría de las personas con obesidad de la parte inferior del cuerpo tienen una relación con sus hábitos. Por lo tanto, si desea adelgazar su cuerpo, primero debe deshacerse de estos malos hábitos.
