Как ноги слона настолько тонкие? У многих людей проблемы с ожирением в нижней части тела. Итак, как вы опираетесь на ноги слона и жирные ягодицы?
Люди также говорят, «похудеть, чтобы уменьшить тело», какой вес метод потери не является локальным, но некоторые тела жира тренировки потери программа, слышал здесь, грушевидный тело не сестра начала отчаиваться? Так вы начинаете напрягает Бросьте себя, съешьте таблетки для похудения, оберните ноги пластиковой оберткой, иглоукалыванием, липосакцией, похудеть, знайте, что ваше тело начинает медленно «тощим», а затем умеет отпускать.
Фактически, у большинства девочек есть более низкое тело ожирения в нижнем теле. Иногда окружность нижнего тела велика, а не из-за жира, но также непосредственно связана с некоторыми вредными привычками и неправильным обучением. Давайте взглянем на это вместе.
1, избегайте длительного или сидячего
Сидя в течение долгого времени, ягодицы станут больше. Это определенная основа: это не дыра на ветру. Долгосрочная сидячая система сделает плохой кровообращение нижней части тела, а седалищный нерв не принесет пользы, поэтому мы обычно рекомендуем работать в течение часа или около того. Приготовьтесь к действию, приспособите суставы нижней части тела. Если вам нужно сидеть долгое время во время работы, не оставайтесь на диване или не лежите в постели после работы, вы можете участвовать в некоторых мероприятиях на свежем воздухе или о нескольких людях. Покупки также являются хорошим выбором.
Постоянное долгое время не подходит для кровообращения ног, поэтому вы можете массировать ноги больше после работы, и это также хороший выбор для расслабления мышц или пузырьков ног. Однако, по сравнению с сидячим положением, положение в положении более выгодно.
2, не лизать ноги
В этот момент вы читаете эту статью, пока вы опираетесь на свои ноги? Многие люди, будь то дома или в офисе, если вы вскидываете ноги на целый день, это очень вероятно, чтобы помешать крови в ваших ногах. Циркуляция лимфы, приводящая к отеку в нижней части тела.
3, не носите узкие брюки
Носите некоторые штаны, например колготки или колготки, для поддержания герметичности. Слишком большое ограничение движения ног будет препятствовать кровообращению. Неподходящие брюки также вызывают деформацию ягодиц. Для женщин, которые любят красоту, выбирают брюки, не должны Только ограниченный стилем, но также обратите внимание на комфорт.
Большинство людей с ожирением тела имеют отношения со своими привычками. Поэтому, если вы хотите похудеть своим телом, вы должны сначала избавиться от этих вредных привычек.
