فیل پاهای نازک چگونه می توانم؟ بسیاری از مردم از مشکلات چربی بدن پایین تر، و سپس برای پای فیل و باسن به چقدر نازک کاری انجام دهید؟
مردم نیز می گویند: "از دست دادن وزن برای کاهش بدن، چه وزن روش کاهش محلی نیست، اما برخی از برنامه های چربی بدن آموزش دست دادن، در اینجا شنیده می شود، بدن گلابی شکل است به خواهر شروع به ناامیدی نیست؟ بنابراین شما شروع فشار بازی شیر یا خط خود، قرص رژیم غذایی، مچ پیچ با بسته بندی های پلاستیکی، طب سوزنی، لیپوساکشن مطمئن شوید بدن شما شروع به آرامی تحمل 'لاغر' نمی آید، پس از آن تنها می دانم که چگونه به اجازه رفتن.
در واقع، بسیاری از دختران بدن پایین تر مغز تقسیم چربی، بدن گاهی اوقات کمتر دور بزرگ، نه به خاطر چربی، همچنین ارتباط مستقیم با برخی از عادات بد و آموزش ها اشتباه است، اجازه دهید ما با هم کار کنند به موجودی تحت.
1، اجتناب از مدت طولانی و یا ماندگار
نشستن برای الاغ بلند بزرگ می شود، برخی از این بر اساس، آن است بی اساس است وجود دارد. موجب جریان خون کم کم تحرک زمان طولانی بدن پایین تر، بدون هیچ سود برای عصب سیاتیک، بنابراین ما به طور کلی حدود یک ساعت از کار بر روی بسیاری از توصیه نگاه بهتر در فعالیت ها، برخی از تنظیم از مفاصل بدن پایین تر است. اگر زمان کار طولانی مدت کم تحرک، افغانستان آن را پس از توقف کار بر روی نیمکت و یا در رختخواب شما، می تواند در فعالیت های در فضای باز بیشتر، و یا در مورد یک زن و شوهر از مردم خرید نیز انتخاب خوبی است.
پایدار برای مدت طولانی برای گردش پا مناسب نیست، بنابراین شما می توانید پاها را پس از کار ماساژ دهید، آرامش عضلات یا پا حباب نیز انتخاب خوبی است. با این حال، در مقایسه با موقعیت نشسته، موقعیت ایستاده هنوز بیشتر است.
2، پا را لیز نمی کند
در این لحظه، آیا شما در حال خواندن این مقاله هستید، در حالی که شما بر روی پای خود تکیه می کنید؟ بسیاری از افراد، چه در خانه و چه در دفتر، اگر به مدت طولانی دچار سوزش می شوند، ممکن است خون را در پاها تان قرار دهید. گردش لنف، در نتیجه ادم در بدن پایین تر است.
3، شلوار تنگ را نمی پوشند
به عنوان مثال، پوشیدن برخی از شلوار یا شلوار استرچ شلوار چسبان باید یک درجه سفتی حفظ، بازی پا بیش از حد صورت انسداد گردش محدود به نظر می رسد شلوار بد اتصالات می تواند به تغییر شکل مفصل ران می شود بخاطر زیبایی زنان، انتخاب شلوار نباید سبک محدود بلکه توجه به راحتی.
بسیاری از مردم به عادات چربی بدن پایین تر مربوط مرتبط هستند، بنابراین، می خواهم به بدن نازک پایین تر، ما اول باید از شر این عادت های بد خلاص شوید.
