Como as pernas do elefante são tão finas? Muitas pessoas têm os problemas da obesidade na parte inferior do corpo Então, como você se apoia nas pernas de elefante e nas nádegas gordas?
As pessoas também disseram que "emagrecer é reduzir o corpo", não há como perder peso localmente, e algumas são apenas um programa de treinamento de perda de gordura corporal. Depois de ouvir isso, a garota em forma de pêra vai começar desesperada? Então você começa a trabalhar duro. Atire-se, coma pílulas dietéticas, envolva suas pernas com filme plástico, acupuntura, lipoaspiração, perca peso, saiba que seu corpo começa a ficar vagarosamente magro e depois sabe como soltar.
De fato, a maioria das garotas tem um corpo mais baixo de obesidade na parte inferior do corpo.Às vezes, a circunferência da parte inferior do corpo é grande, não por causa da gordura, mas também diretamente relacionada a alguns maus hábitos e treinamento errado.Vamos dar uma olhada juntos.
1, evitar longa duração ou sedentário
Sente-se por um longo rabo se torna grande, há certeza de que esta é baseada em, não é infundada. Faz com que a má circulação sedentária parte inferior do corpo longo tempo, sem qualquer benefício para o nervo ciático, por isso, geralmente recomendamos cerca de uma hora de trabalho no mais melhor olhar para as atividades, algum ajuste das articulações inferiores do corpo. Se o tempo de trabalho de longo prazo sedentária, Afeganistão, após a parada trabalho no sofá ou na cama você, podem participar em mais actividades ao ar livre, ou cerca de um casal de pessoas andar nas ruas é uma boa escolha.
Permanente por muito tempo não é bom para a circulação da perna, então você pode massagear as pernas mais depois do trabalho, relaxando os músculos ou pés bolha também é uma boa escolha.No entanto, em comparação com a postura sentada, a posição em pé é ainda mais.
2, não lamber as pernas
Neste momento, você está lendo este artigo enquanto está debruçado sobre suas pernas? Muitas pessoas, seja em casa ou no escritório, se você está armando suas pernas por um dia inteiro, é muito provável que isso atrapalhe o sangue em suas pernas. A circulação da linfa, resultando em edema na parte inferior do corpo.
3, não use calças apertadas
Por exemplo, usar umas calças ou leggings collants deve manter um grau de aperto, jogos de perna muito limitante caso de obstrução da circulação aparece calças mal ajustadas podem levar à deformação da anca. Para a beleza das mulheres, a seleção de calças não deve ser Apenas limitado ao estilo, mas também prestar atenção ao conforto.
A maioria das pessoas com obesidade do corpo inferior tem um relacionamento com seus hábitos, portanto, se você quer emagrecer seu corpo, você deve primeiro se livrar desses maus hábitos.
