코끼리의 다리는 어떻게 그렇게 얇습니까? 많은 사람들이 하체에서 비만의 문제가 있습니다. 그래서 코끼리 다리와 뚱뚱한 엉덩이에 어떻게 몸을 기울이십니까?
사람들은 '슬리밍은 몸을 줄이는 것'이라고 말했고, 체중 감량 방법은 없으며, 일부는 전신 뚱뚱한 손실 훈련 프로그램이다.이 소식을 듣고서 배 모양의 소녀는 필사적으로 시작할 것인가? 자신을 던져, 다이어트 약을 먹고, 플라스틱 랩, 침술, 지방 흡입술로 다리를 감싸고 체중을 줄이면 몸이 천천히 '마른 체형'으로 시작한다는 것을 알게되고, 그러면 놓아주는 방법을 알게됩니다.
사실, 대부분의 소녀는 하체에서 비만이 적습니다. 때로는 하체의 둘레가 뚱뚱한 것이 아니라 큰 습관과 잘못된 훈련과 직접 관련이 있습니다. 함께 살펴 봅시다.
1, 오랫동안 서 있거나 앉아있는 것을 피하십시오.
장시간 앉아 있으면 엉덩이가 커질 것입니다. 이것은 일정한 기준입니다. 바람에 구멍이 나지 않습니다. 장기 정주는 하체의 순환을 좋지 않게 만들고 좌골 신경에 도움이되지 않으므로 일반적으로 1 시간 정도 작업하는 것이 좋습니다. 활동을 준비하고 하체의 관절을 조정하십시오. 작업하는 동안 오랫동안 앉아 있어야하거나, 작업 후에 소파에 머물거나 침대에 누워 있거나, 야외 활동이나 몇 사람 정도 참여할 수 있습니다. 쇼핑도 좋은 선택입니다.
장시간 서서 다리를 순환시키는 것은 좋지 않으므로 일을 마친 후 다리를 마사지 할 수 있고 근육이나 발을 이완시키는 것도 좋은 선택입니다. 그러나 앉아있는 자세에 비해 서있는 자세는 여전히 더 있습니다.
2, 다리를 핥지 마라.
이 순간에, 당신이 다리에 기대는 동안이 기사를 읽으십니까? 많은 사람들이 집에서나 사무실에서나 하루 종일 다리를 젓고 있으면 다리의 피를 방해 할 가능성이 큽니다. 림프의 순환으로 하체에 부종이 생깁니다.
3, 바지를 입지 마십시오.
스타킹이나 스타킹 등의 바지를 착용하면 다리의 움직임을 제한하여 혈액 순환을 방해 할 수 있으며 부적절한 바지는 엉덩이를 변형시킬 수 있습니다. 스타일에만 국한되지만 편안함에도 관심을 기울입니다.
저체온 비만을 앓고있는 대부분의 사람들은 습관과 관계가 있으므로 몸을 가늘게 만들려면 먼저 이러한 나쁜 습관을 제거해야합니다.
