Elephant jambes minces comment faire? Beaucoup de gens ont des problèmes de graisse du bas du corps, puis pour la jambe d'éléphant et Fesses à la façon dont nous faisons mince?
Les gens disent aussi « perdre du poids est de réduire le corps », quel poids méthode de perte n'est pas local, mais certains programmes de formation de la perte de graisse du corps, entendu ici, le corps en forme de poire n'est pas à la sœur commençait à désespérer? Alors vous commencez à rude épreuve se lancer, des pilules pour maigrir, legging avec une pellicule de plastique, l'acupuncture, la liposuccion connaître votre corps commence à supporter lentement « mince » ne vient pas, ne savent comment se laisser aller.
En fait, la plupart des filles souffrent d'obésité dans le bas du corps. Parfois, la circonférence du bas du corps est large, non pas à cause de la graisse, mais également directement liée à de mauvaises habitudes et à un mauvais entraînement.
1, éviter de rester longtemps ou sédentaire
Installez-vous pour un long cul devient grand, il y a certains cela est basé sur, il n'est pas dénuée de fondement. Causes une mauvaise circulation sédentaire le bas du corps depuis longtemps, sans aucun bénéfice pour le nerf sciatique, nous vous recommandons généralement d'environ une heure de travail sur le plus meilleur regard sur les activités, un certain ajustement des articulations du bas du corps. Si le temps de travail à long terme sédentaire, l'Afghanistan après arrêt des travaux sur le canapé ou dans le lit que vous, peut prendre part à des activités plus en plein air ou d'un couple de personnes Le shopping est aussi un bon choix.
Se tenir debout pendant longtemps n'est pas bon pour la circulation des jambes, vous pouvez donc masser davantage les jambes après le travail, relaxer les muscles ou les pieds à bulles est également un bon choix.
2, ne lèche pas les jambes
En ce moment, lisez-vous cet article pendant que vous vous penchez sur vos jambes? De nombreuses personnes, que ce soit à la maison ou au bureau, si vous serrez les jambes pendant une journée entière, risquent de gêner le sang dans vos jambes. La circulation de la lymphe, entraînant un œdème dans le bas du corps.
3, ne portez pas de pantalon serré
Portez des pantalons, tels que des collants ou des collants, pour maintenir l’étanchéité. Une trop grande restriction des mouvements des jambes gênera la circulation. Seulement limité au style mais aussi faire attention au confort.
La plupart des personnes souffrant d'obésité au bas du corps ont un rapport avec leurs habitudes et, par conséquent, si vous voulez perdre du poids, vous devez d'abord vous débarrasser de ces mauvaises habitudes.
