Si vous vous trompez, vous allez le perdre, si vous vous trompez, vous devez faire demi-tour. Vous recherchez une variété de méthodes qui vous conviennent. En suivant un régime de cette façon pour obtenir l'effet de la perte de poids, bien que cela ait un effet certain sur le corps, il existe aussi des façons de suivre un régime, de ne pas manger, de manger sainement Et pour assurer la santé de la méthode, nous recommandons aujourd'hui quelques semaines pour perdre du poids avec des recettes de 10 livres.
Une semaine de perte de poids recette mince de 10 livres
1, le petit déjeuner peut boire du café ou manger des pommes et des œufs à manger, vous pourrez déjeuner sur un filament de riz frit de pommes de terre d'un petit bol, ajouter une soupe (soupe est préférable de ne pas utiliser l'amidon comme fil de pommes de terre contient déjà certains la quantité d'amidon). essayer la nuit avant cinq heures pour manger, ou tofu peut être arrêté oignons crus froids.
2, manger un petit bol de bouillie de petit-déjeuner, des toasts une tranche, le déjeuner peut manger des légumes à salade d'oeufs et de la soupe de tofu bouilli, le dîner font toujours le meilleur cinq points avant de manger peut manger des haricots verts et les concombres, suite à une.
3, le petit déjeuner est recommandé de manger des fruits de kiwi et le thé, œufs à la coque de brocoli déjeuner plus un, le céleri et le dîner peut être aussi longtemps que le nombre de bouillie propre oh.
4, petit déjeuner riz petit bol d'oranges, déjeuner hiver soupe de melon et tomates crues, plus un peu de rôti de boeuf, la quantité est pas beaucoup.
5, café du petit-déjeuner plus pomme, déjeuner du riz petit-déjeuner plus les légumes frits et ajouter une soupe de melon hiver, dîner avec un petit épinard plus un bol de porridge.
6, céréales de petit déjeuner avec une orange, un œuf pour le déjeuner, brûler le poisson de mer à pointer.
7, thé vert et pomme ou concombre; le déjeuner peut être composé de bâtonnets de porc frits au céleri et d’œufs à la coque; le porridge de haricot mungo et le concombre le soir.
Ceux-ci aura une semaine régime de perte de poids a perdu 10 livres dans les recommandations occidentales sont principalement des légumes et des fruits, du riz mangent aussi manger tout aussi bien, pour perdre du poids par la méthode de contrôle de l'alimentation est de penser à la façon de perdre la viande, il est de manger moins de calories plus de nourriture, ce qui est une exigence de base, s'il y a un intermédiaire semble faim peut manger un peu de fruits étant recommandé de manger, ne pas manger trop, va étirer l'estomac, les petits repas un régime contrôlé pour perdre du package de poids. Je souhaite beaucoup de succès.
