اچانک استعفی دے دیا، ٹھیک ہے؟
بہت سے لوگ تمباکو نوشی کرنے سے محبت، چین میں تمباکو نوشی کرنے والوں کی تعداد 300 ملین تک پہنچ گئی ہے. بہت سے لوگ 18 سال کی عمر سے پہلے سگریٹ کے ساتھ رابطے میں آیا، لوگوں کو لانے کے لئے اب، سگریٹ سے مکمل طور پر الگ نہیں کیا جا رہا ہے پر منحصر ہے، صرف سانس حلق تمباکو نوشی، کہ مختصر لمحے کے آرام. احساس تمباکو نوشی مزہ ہے، آرام، دماغ ہے، وہاں 1 ملین لوگوں کے قریب مر ہر دن ہے کیونکہ تمباکو نوشی کے ہیں اب موجودہ صورت حال فالج، سگریٹ زیادہ خطرہ کے لوگ خوشی سے کہیں زیادہ دے، سگریٹ کے اثرات ہم نے سوچا کے مقابلے میں بہت زیادہ ہے.
1، سگریٹ نقصان عظیم، بہت سے لوگوں کے لئے ایک متبادل کو منتخب کیا جاتا ہے، یا تمباکو نوشی چھوڑ کرنے کے لئے انتخاب کرتے ہیں، لیکن طویل مدتی تمباکو نوشی، اسے فوری طور پر استعفی دے ناممکن ہے.
2، ایک چھوٹا سا وقت میں سگریٹ کی کمی، حقیقت میں، تمباکو نوشی کے لئے، یہ نسبتا ناقابل یقین چیز ہے. تمباکو نوشی کی روک تھام سنڈروم ہو جائے گا، لیکن اس پر قابو پانے کی ضرورت ہوگی.
3، پیاس محسوس کرے گا، اس وقت بہت سارے پانی پینے کے لئے، ایک اچھی آلودگی، جسم میں زہریلا ہٹا دیں، اچھے نتائج ملے گی.
اچانک تمباکو نوشی کی روک تھام کے لئے کیا ہوتا ہے؟
یہ عادت سے کچھ کام کر رہی ہے، جب تمباکو نوشی کے طور پر عام طور پر کھانا پکانا ہوتا ہے، تو اس سے چھٹکارا کرنا مشکل ہے. یہ مشکل ہے، بدن کی ضروریات کا حصہ، سگریٹ کی خواہش، اور اس کا حصہ نفسیاتی ہے، بالغ دنیا زیادہ ہے یہ آرام دہ اور پرسکون ہے. لیکن خواہش کی آزمائش کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یہ ایک لامحدود لوپ میں داخل ہونا ہے. لیکن آرام دہ اور پرسکون کی پسند، نفسیاتی طور پر قابو پانے میں بہت زیادہ احساس ہو گا، جسم قدرتی طور پر زیادہ صحت مند ہوجاتی ہے.
1، نیکوتین کے کردار کے بغیر، جب آپ پریشان ہو تو، آپ کو نقصان پہنچایا جائے گا. تمباکو نوشی کرنے کا ایک بہت اچھا احساس ہو گا، لیکن سگریٹ کی کمی آپ کو ناگزیر محسوس کرے گی.
2، بہت سے لوگوں کے بعد تمباکو نوشی نہیں کرتے، شخص کا رنگ بہت اچھا ہو جائے گا، تمباکو نوشی کی روک تھام کے آغاز کو ناگزیر ہو جائے گا، لیکن اس کے بعد بہت آرام دہ محسوس ہو گی.
3، تمباکو نوشی مناسب نہیں ہے، آپ کچھ متبادل منتخب کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ چائے پینے کے لئے منتخب کرسکتے ہیں، جسم کے لئے بہت سارے چائے اچھے ہیں، ایک اچھا اثر ہے.
4، بیماری کو بھی کم کیا جائے گا، بہت سے لوگ سگریٹ کو منتخب کرتے ہیں جب وہ جوان ہیں. کئی سالوں کے لئے ایک پمپ ہے، لیکن تمباکو نوشی کے بعد، جسم میں کینسر لینے کا موقع بہت کم ہو جائے گا.
