ناگهان سیگار را ترک کردید؟
بسیاری از مردم عشق به سیگار، تعداد سیگاری در چین رسیده است 300 میلیون. بسیاری از مردم در تماس با اولین سیگار از سن 18 آمد، تا به حال، به طور کامل از سیگار جدایی ناپذیر شده است را به مردم، فقط دود گلو استنشاق، که لحظه ای کوتاه، حس آرامش. سیگار کشیدن سرگرم کننده است، استراحت، مغز فلج وضعیت فعلی در حال حاضر، نزدیک به 1 میلیون نفر وجود دارد می میرند هر روز به دلیل سیگار کشیدن، سیگار به مردم بسیار بیشتر از لذت، بیشتر از یک خطر، تاثیر سیگار بسیار بیشتر از آنچه ما فکر می کنیم.
1، سیگار آسیب است بزرگ، بسیاری از مردم در انتخاب یک جایگزین برای، انتخاب کنید و یا ترک سیگار، اما در دراز مدت دودی، غیر ممکن را به سرعت ترک است.
2، فقدان سیگار در یک زمان کوتاه، در واقع، برای سیگاریها، این موضوع نسبتا ناراحت کننده است. سندرم ترک سیگار وجود دارد، اما باید غلبه کرد.
3، تشنه خواهد شد، این بار باید مقدار زیادی آب بنوشید، سم زدایی خوب، سموم در بدن را بردارید، نتایج خوبی خواهد بود.
به طور ناگهانی به ترک سیگار پایان می یابد؟
همانطور که اگر آن عادت انجام کاری عنوان مشترک به عنوان سیگار کشیدن و غذا خوردن، پس از آن شما می خواهید به ترک آن دشوار است، در بخش، نیازهای بدن، میل به سیگار، است که بخشی روانی جهان بالغ وجود دارد مهار شده، اما تمایل به صورت وسوسه را انتخاب کنید میل، است که، به یک حلقه بی پایان. اما انتخاب خویشتن داری، وجود خواهد داشت احساس بسیار متفاوت است، به لحاظ روانی غلبه بر، بدن به طور طبیعی سالم تر می شود.
1 است، هیچ اثر نیکوتین وجود دارد، زمانی که با مشکلات مواجه، آنها در از دست دادن احساس خواهد شد. سیگار کشیدن مردم یک حس فوق العاده آرامش را، اما عدم سیگار، احساس ناراحت کننده.
2 پس از آنکه بسیاری از مردم سیگار نکشید، رنگ شخص بسیار خوب خواهد شد؛ شروع ترک سیگار ناراحت کننده خواهد بود، اما پس از آن احساس راحتی خواهد کرد.
3، سیگار کشیدن مناسب نیست، شما می توانید برخی از گزینه های را انتخاب کنید. به عنوان مثال، شما می توانید انتخاب کنید برای نوشیدن چای، چای زیادی برای بدن خوب است، اثر خوبی دارد.
4، بیماری نیز کاهش می یابد، بسیاری از مردم در هنگام جوان شدن سیگار را انتخاب می کنند. پمپ برای سال ها طول می کشد، اما پس از ترک سیگار، احتمال ابتلا به سرطان در بدن بسیار کاهش می یابد.
