วิธีการลดปริมาณเนื้อสัตว์ลงบนใบหน้า
1 เปลี่ยนวิธีที่คุณกิน
หลายคนอาจจะไม่เคยให้ความสนใจเมื่อรับประทานอาหารเคี้ยวทางผ่านในความเป็นจริงนี้เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับหน้าลิฟท์ครั้งแรกของทั้งหมดไม่ได้เป็นเพียงฟันเคี้ยวในขณะที่การรับประทานอาหารที่คุณควรหันด้านข้างทั้งสองประการที่สองหนึ่งสามารถกินที่ดีที่สุด ภายใต้การเคี้ยวประมาณ 20 ในการกลืนและให้แน่ใจว่าจะกินอย่างช้าๆเพื่อที่จะให้มันกลายเป็นใบหน้าสันทัด
2 กินผลไม้และผักมากขึ้น
ผักและผลไม้อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเคี้ยวดังนั้นเมื่อทานผักและผลไม้กล้ามเนื้อใบหน้าสามารถได้รับการฝึกฝนเป็นอย่างดีและผักและผลไม้หลายชนิดมีผลต่อการสูญเสียน้ำหนักและใบหน้าและอาหารที่มีน้ำหนักเบายังเป็นประโยชน์อีกด้วย ขจัดอาการบวมน้ำบนใบหน้า
3, การนวดก่อนนอน
นวดเป็นประจำสามารถเล่นได้ผลหน้าลิฟท์ที่ดีมากที่คุณสามารถทำได้นวดน้ำเหลืองไปที่ใบหน้าก่อนนอนทุกวันส่วนใหญ่กระดูกหูนวดอยู่ด้านล่างว่ามีที่ด้านล่างปากหลังจากที่ใบหน้าเว้าของท้องถิ่นและติ่งหู, บริการนวด เมื่อไม่ยากเกินไปที่สามารถนำมาใช้ร่วมกับใบหน้าครีม
4 ผ้าคลุมผ้าขนหนูร้อน
บรรลุผ้าร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าบรรลุผ้าขนหนูร้อนสามารถประมาณ 20 นาทีต่อวันเนื่องจากอุณหภูมิของผ้าจะต้องร้อนพอดังนั้นโดยทั่วไปทุก ๆ 5 นาทีหรือเปลี่ยนสิ่งที่เป็นผ้าขนหนูอุ่นผ้าขนหนู และวิธีการที่จะเผชิญกับการนวดหน้า
5 ล้างหน้าให้ถูกต้อง
เมื่อล้างหน้าด้วยน้ำร้อนและน้ำเย็นสามารถช่วยยกหน้าได้หลังจากทำความสะอาดใบหน้าแล้วคุณสามารถแตะใบหน้าด้วยน้ำเย็นประมาณ 10 วินาทีแล้วอุ่นเครื่องด้วยน้ำร้อนจากนั้นลูบไล้หน้าด้วยน้ำเย็นล้างหน้าทุกวัน ซ้ำหลาย ๆ ครั้งผลยกกระชับใบหน้าเป็นที่ชัดเจนมาก
6, หน้ากากสาหร่ายทะเล
หลังจากปรุงอาหารสาหร่ายทะเลแล้วล้างหน้าด้วยน้ำสาหร่ายแล้วทุบสาหร่ายทะเลต้มลงไปสาหร่ายทะเลมีอาการบวมน้ำที่ดีมากและสามารถทำความสะอาดผิวและส่งเสริมการเผาผลาญของผิวได้ สามารถทำให้ผิวหน้าดูกระชับมากขึ้น
