چه مقدار گوشت روی صورت خود?
1، تغییر راه که می خورید. بسیاری از مردم هرگز ممکن است توجه به سبک خود را، آدامس را پرداخت کند که هنگام خوردن نه تنها یک طرف دندان برای جویدن، می توانید استفاده کنید، در واقع این فیلمی بسیار مهم صورت نازک است خوردن دو طرف چرخش باشد باید;
.
2، خوردن بیشتر میوه ها و سبزیجات
میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر غذایی نسبتا دشوار است برای جویدن، تا زمانی که خوردن میوه ها و سبزیجات می تواند خوب ورزش عضلات صورت، و بسیاری از میوه ها و سبزیجات خود را وزن از دست دادن صورت نازک اثر، علاوه بر رژیم غذایی نور منجر به حذف صورت ادم هم هستند.
3، قبل از خواب ماساژ
اغلب ماساژ صورت می تواند اثر بسیار خوب صورت نازک، هر روز قبل از خواب صورت را ماساژ لنفاوی، استخوان گوش ماساژ اصلی سمت بالا و پایین می تواند دهان پس از محل صورت مقعر و پایین لوب، ماساژ نباید بیش از حد سخت، می تواند همراه با استفاده از كرم نازک شود.
صورت قرار دادن حوله داغ 4,
استفاده از حوله گرم به صورت اعمال می شود به طور موثر می تواند استراحت عضلات صورت، شما یک حوله گرم بر روی صورت برای حدود 20 دقیقه چون دمای حوله پس اساسا هر 5 دقیقه گرم به اندازه کافی، باید یا پس به حرارت و یا تغییر حوله، حوله صورت روش ماساژ صورت می توان با ترکیب نیاز استفاده کنید.
5، شستشوی صورت صحیح
شستن صورت خود با آب سرد تناوب پت چهره می تواند کمک به صورت نازک، پس از پاک کننده صورت, شما می توانید به آرامی پت صورت را با آب سرد برای حدود 10 ثانیه و سپس با آب گرم حرارت، و سپس آب سرد استفاده به صورت ضرب و شتم، رو هر روز چندین بار تکرار کنید، اثر نازک صورت بسیار آشکار است.
6 ماسک اشنه دریایی
پس از پخته اشنه دریایی با اشنه دریایی آب شستشوی صورت و سپس پخته اشنه دریایی pounded به صورت اشنه دریایی بسیار خوب است برای حذف اثر ادم و می توانید تمیز کردن پوست و ترویج متابولیسم پوست نازک در صورت در همان زمان نیز می تواند را فشرده تر شدن پوست صورت. چگونه می شما بسیاری از گوشت را روی صورت خود حل کند؟
