चेहरे पर मांस की मात्रा को कम करने के लिए कैसे
1, जिस तरह से आप खाते हैं उसे बदलें
जब के माध्यम से अपनी तरह से चबाने खाने बहुत से लोग ध्यान देना हो सकता है कभी नहीं, वास्तव में, यह एक चेहरा लिफ्ट के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, खाते समय सब सिर्फ चबाने नहीं दांत का पहला है, तो आप दोनों पक्षों पर बारी चाहिए, दूसरी बात एक सबसे अच्छा खा सकते हैं के बारे में 20 निगलने में चबाने, और धीरे-धीरे खाने के लिए है, तो के रूप में यह अच्छी तरह से सानुपातिक चेहरा बनने के लिए अनुमति देने के लिए सुनिश्चित हो के तहत।
2, अधिक फल और सब्जियां खाएं
फलों और सब्जियों आहार फाइबर में समृद्ध होते हैं, अपेक्षाकृत आसान चबाना, इस प्रकार चेहरे की मांसपेशियों को जब फल और सब्जियों को खाने के लिए, में एक अच्छी कसरत प्राप्त कर सकते हैं, और कई फलों और सब्जियों अपने आप में एक चेहरा लिफ्ट, अमीर आहार के अलावा भी मदद करता है में वजन घटाने का असर हो चेहरे की एडीमा को हटा दें।
3, बिस्तर पर जाने से पहले मालिश
नियमित मालिश एक बहुत अच्छा चेहरा लिफ्ट प्रभाव खेल सकते हैं, आप बिस्तर पर स्थानीय और earlobe, मालिश के अवतल पक्ष के बाद, तल पर हर दिन जा रहा है, मुख्य रूप से मालिश कान हड्डियों जो है, मुंह नीचे से पहले चेहरे को एक लसीका मालिश कर सकते हैं जब नहीं बहुत कठिन, चेहरा-क्रीम के साथ संयोजन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता।
4, एक गर्म तौलिया प्राप्त
एक गर्म तौलिया बनना प्रभावी रूप से है, तो मूल रूप से हर 5 मिनट में चेहरे की मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं, को प्राप्त करने के लिए एक गर्म तौलिया के बारे में 20 मिनट के एक दिन हो सकता है के बाद से तौलिया का तापमान काफी गरम होना चाहिए, या की जगह गर्म तौलिया, तौलिया था क्या और तरीके एक चेहरे मालिश के साथ सामना करने के लिए।
5, सही धोने
वैकल्पिक गर्म और ठंडे धोने के पानी में मदद कर सकते जब साइन चेहरा लिफ्ट, के बाद सफाई चेहरे के पूरा होने के ठंडे पानी और पैट के बारे में 10 सेकंड, और फिर गर्म पानी के साथ गरम के साथ एक चेहरा हो सकता है, और फिर ठंडे पानी नल के साथ चेहरे जारी रखते हैं, जब चेहरा हर दिन कई बार दोहराए जाते हैं, चेहरा लिफ्ट प्रभाव स्पष्ट है।
6, समुद्री घास की राख मुखौटा
पानी धोने, और फिर साथ समुद्री घास की राख समुद्री शैवाल खाना पकाने के बाद चेहरे पर जमा पकाया सानी समुद्री शैवाल बहुत अच्छे परिणाम से ऊब करने के लिए किया जा, सूजन के लिए समुद्री घास की राख, और जब भी त्वचा को साफ कर सकते हैं और त्वचा के चयापचय को बढ़ावा देने का सामना लिफ्ट यह चेहरे की त्वचा अधिक कॉम्पैक्ट हो जाता है कर सकते हैं।
