كيفية تقليل كمية اللحوم على الوجه
1 ، وتغيير طريقة تناول الطعام
كثير من الناس قد لا تولي اهتماما عند تناول الطعام ومضغ طريقهم من خلال، في الواقع، وهذا هو حرجة للغاية لعملية شد الوجه، أولا وقبل كل الأسنان ليس فقط مضغ أثناء تناول الطعام، يجب تشغيل كلا الجانبين، وثانيا يمكن للمرء أن يأكل أفضل قم بمضغ الطعام لمدة 20 مرة ثم ابتلع ، وتأكد من مضغه ببطء ، وهذا سيجعل الوجه متناظما.
2 ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات
الفواكه والخضروات تحتوي على غنية بالألياف الغذائية، وسهلة نسبيا للمضغ، وبالتالي عضلات الوجه يمكن الحصول على تدريب جيد في حين أن تناول الفاكهة والخضروات، والعديد من الفواكه والخضروات لها تأثير فقدان الوزن في حد ذاته عملية شد الوجه، بالإضافة إلى نظام غذائي غني يساعد أيضا القضاء على ذمة الوجه.
3 ، تدليك قبل النوم
إن التدليك المنتظم للوجه يمكن أن يلعب تأثيرًا جيدًا لرفع الوجه ، يمكنك إعطاء تدليك لليمفاوي للوجه قبل الذهاب إلى السرير كل يوم.التدليك الرئيسي هو الجزء العلوي والسفلي من عظم الأذن ، وهو المكان الذي يكون فيه الوجه غارقًا بعد فتح الفم والجانب السفلي من شحمة الأذن. لا تستخدم الكثير من القوة ، يمكنك استخدامه مع كريم الوجه.
4 ، غطاء منشفة ساخنة
استخدام منشفة ساخنة على الوجه يمكن أن يريح عضلات الوجه بشكل فعال ، يمكنك وضع منشفة ساخنة كل يوم لمدة 20 دقيقة ، لأن درجة الحرارة يجب أن تكون ساخنة بما فيه الكفاية ، وذلك أساسا كل 5 دقائق أو حتى تحتاج إلى تسخين أو استبدال منشفة ، منشفة يمكن الجمع بين طريقة الوجه مع تدليك الوجه.
5 ، غسل الوجه الصحيح
متى يمكن بديل مياه الغسيل الباردة والساخنة تساعد على تسجيل شد الوجه، بعد الانتهاء من تنظيف الوجه يمكن أن يكون الوجه بالماء البارد واتركها لمدة 10 ثوان، ثم يسخن مع الماء الساخن، ثم تواصل مع صنبور الماء البارد على وجهه، عندما وجه كل يوم كرر عدة مرات، وتأثير شد الوجه واضح.
6، قناع عشب البحر
بعد الطهي عشب البحر الأعشاب البحرية مع مياه الغسيل، ثم الأعشاب البحرية الهريس المطبوخة المودعة على وجهه إلى أن يشعر بالملل، وعشب البحر وذمة مع نتائج جيدة جدا، ويمكن تنظيف البشرة، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي الجلد، في حين تواجه أيضا رفع يمكن أن تجعل بشرة الوجه يصبح أكثر إحكاما.
