ketogenic 규정식의 화제의 말해서 나는 우리가 아주 생소 해야 한 ᄂ 다 고 믿는다, 실제로, 비교적 새로운 규정식 방법의이 종류, 및 많은 실험적인 연구는 ketogenic 규정 식을 통해, 뿐만 아니라 체중 감소 효력을 할 수 있다는 것을, 간 질, 당뇨병 및 그밖 질병을 개량 하 고 있는 동안 매우 도움이 된다는 것을 것을을 발견 했습니다.
무엇 ketogenic 다이어트는 무엇입니까? ketogenic 규정식 조리법은 무엇 인가? 아래 세부 사항을 살펴 봅시다!
ketogenic 다이어트는 무엇입니까? 소위 ketogenic 규정식, 실제 생활에서 많은 사람들이 ketogenic 다이어트 들어 하지 않았지만 사실, 지방, 낮은 탄수화물 비율, 그리고 수식 다이어트 방법의 합리적인 비율로 단백질 및 기타 영양소의 높은 비율을 의미 하지만, 사실, 지난 세기 초반,
ketogenic 규정 식은 간 질을 가진 아 이들의 처리에서 임상으로 적용 되 고, 결국 아주 뜻깊은 효력을 달성 했습니다.
ketogenic 규정식에서는, 크게 탄수화물 섭취를 줄일 것입니다, 대신에 지방을 많이 사용 하는 것입니다, 이것은 불합리 한 보이지만, 사실, 신체의 탄수화물 섭취가 너무 낮을 때, 그것은 지방의 굽기 효율을 증가 하 고, 궁극적으로 사용할 수 있습니다 지방, 플라스틱 바디 효과를 구울.
ketogenic 규정식 조리법은 무엇 인가?
(1) 아침 식사
ketogenic 규정식에서는, 조반은 주로 까만 커피, 소금 크림, 코코넛 오일, 등등을 포함 하 여 방 탄 커피의 컵 일 수 있다, 그것의 지방 함유량은 아주 높다, 정오가 배고프지 않을 때까지 열의 입구는 사람들을 지원할 수 있다.
(2) 점심 식사
점심, 지방 약간의, 그리고 약간의 간, 계란, 등등, 쌀과 다른 주식 음식을 먹지 않아요, 또한 전체 역할을 할 수 있는 포유류 고기의 비트를 먹을 수 있습니다.
(3) 디너
저녁까지 가능한 녹색 잎이 많은 채소와, 그래서 충분 한 비타민을 얻을 수 있도록, 불리 한 위험의 발생을 피하기 위해.
