ケトンダイエットの話題といえば私は非常に不慣れでなければならないと信じて、実際には、比較的新しいダイエット法のこの種の、多くの実験研究では、ケトンダイエットを通じて、減量効果を再生できるだけでなく、てんかん、糖尿病や他の病気を改善しながら、非常に有用であることがわかった。 ケトンダイエットとは何ですか? ケトンダイエットのレシピは何ですか? 以下の詳細を見てみましょう!
ケトンダイエットとは何ですか?
いわゆるケトンダイエット、実際には、実際の生活の中で多くの人がケトンの食事療法を聞いたことがないが、実は、数式ダイエット法の合理的な割合で脂肪、低炭水化物比、タンパク質やその他の栄養素の割合が高いことを指しますが、実際には、前世紀の初期、 ケトンの食事療法は、てんかんの小児の治療に臨床的に適用されており、最終的には非常に重要な効果を達成しています。
ケトンダイエットでは、大幅に炭水化物の摂取量を減らす、代わりに脂肪の多くを使用しますが、これは無理なようですが、実際には、体内の炭水化物の摂取量が低すぎると、それは脂肪の燃焼効率が向上し、最終的に脂肪を燃やすために使用することができます、プラスチック製の
ケトンダイエットのレシピは何ですか?
(1) 朝食
ケトンダイエットでは、朝食は、主にブラックコーヒー、ノーソルトクリーム、ココナッツオイルなどを含む防弾コーヒーのカップ、することができます、その脂肪の含有量は非常に高いですが、熱の摂取量は空腹ではない正午まで人々をサポートすることができます。
(2) 昼食
昼食は、哺乳動物の肉のビットを食べることができる、脂肪の少しすることができますし、いくつかの肝臓、卵などで、ご飯や他の主食を食べていない、また、完全な役割を果たすことができます。
(3) 夕食
緑の葉の野菜と可能な限り夕食, ので、十分なビタミンを得るのを助けることができる, 有害なリスクの発生を避けるために.
上記のケトンダイエットについては、導入の関連性の高い内容ですが、実際には、ケトンの食事療法は非常に多く、そこに友人のための必要がある詳細を学ぶために、それは専門家の指導の下で、その時間の効果を確保するために、ケトンの食事を実施することをお勧めします有害なリスクの損傷を引き起こすことはあり
