En ce qui concerne ce régime sujet cétogène Je crois que nous devons être très étrange, en fait, qu'un type relativement nouveau de l'alimentation, et un grand nombre d'études expérimentales ont montré, par le conditionnement de régime cétogène, non seulement peut jouer l'effet de la perte de poids, tout en améliorant l'épilepsie sont d'une grande aide sur le diabète et d'autres maladies. Qu'est-ce que le régime cétogène? recettes régime cétogène quoi? nous allons regarder de plus près!
Qu'est-ce qu'un régime cétogène?
Le régime dit cétogène désigne en fait un régime avec une forte proportion de lipides, une faible proportion de glucides et une bonne proportion de protéines et d’autres nutriments, bien que de nombreuses personnes n’aient pas entendu parler des cétones dans la vie réelle. Régime alimentaire, mais en fait, dès le début du siècle dernier, le régime cétogène a été appliqué cliniquement dans le traitement des enfants atteints d'épilepsie et a finalement permis d'obtenir des résultats très importants.
Dans le régime cétogène, la quantité de glucides consommés sera considérablement réduite et remplacée par une grande quantité de graisse, bien que cela puisse paraître déraisonnable, en fait, lorsque l’apport en glucides de l’organisme est trop faible. Le corps va augmenter l'efficacité de la combustion des graisses, et finalement, il peut encore jouer le rôle de la combustion des graisses et du modelage corporel.
Quelles sont les recettes de régime cétogène?
(1) petit déjeuner
Dans la recette de régime cétogène, vous pouvez prendre une tasse de café à l'épreuve des balles au petit-déjeuner, notamment du café noir, de la crème sans sel, de l'huile de noix de coco, etc. Faim
(2) déjeuner
Pour le déjeuner, vous pouvez manger de la viande de mammifère, vous pouvez apporter du gras, puis du foie de porc, des œufs, etc.
(3) dîner
Le dîner doit être à base de légumes à feuilles vertes, ce qui peut aider à obtenir suffisamment de vitamines pour éviter le risque d'effets indésirables.
Ce qui précède concerne les recettes de régime à base de cétone, quels sont les contenus pertinents, en fait, il existe de nombreuses recettes de régime à base de cétène, les amis dans le besoin peuvent en apprendre davantage, il est recommandé de suivre un régime À ce moment-là, cela ne causera pas de dommages indésirables.
