요즘 체중 감량 방법에는 체중 감량 방법이 많으며, 체중 감량을하는 사람들은 자신의 식단을 통제하고,식이 요법을 적게하며, 적게 섭취하고, 심지어 먹지도 않는 친구도 있습니다. 그들은 거의 거의 없거나 아래로 주장 신선한 사흘를 이동 적게 먹고 이동 알고 있지만, 이러한 당신은 또한 다음을 보장하기 위해 합리적인 조치해야 체중 감량 다이어트를 사용할 경우에도 마찬가지입니다. 실제로 무게를 잃는 너무 건강한 방법 아니다 영양 성분, 오늘 우리는 건강한 식사의 얇은 10 파운드의 일주일 동안 슬리밍 요리법을 권장합니다.
체중 감량 다이어트는 최초의 소프트 삶은 계란 아침 식사의 첫날 플러스 탈지 우유 한 컵, 바나나 오주의, 약간의 신선한 과일을 추가 일주 10 파운드를 잃었있는 과일이 오 먹는 것은 권장하지 않습니다 높은 설탕, 같은 높은 설탕 음식을 먹지 않는다 바나나, 점심 튀긴 야채 플러스 쌀, 오이에 통밀 빵 야채 샐러드 저녁 식사 조각의 작은 그릇을 권장, 삶은 부드러운 계란 아침 식사를 두 개의 노란색 통밀과 함께 갈 다음날 빵 조각, 설탕없이 우유의 다음 컵, 야채 플러스 점심 볶음밥의 작은 부분, 토마토 플러스 요리 저녁 식사, 당신은 스테이플 음식을 먹고 있지만, 가장 셋째 날 먹지 시도 할 수 있습니다 : 아침에 삶은 계란 이동합니다. 탈지 우유의 노란색 컵과 함께, 저녁 식사는 단백질 플러스 야채 튀김 될 수있다; 점심은 쌀의 작은 부분과 그린 샐러드 될 수있다 통밀 빵 얼굴 넷째 날 아침 플러스 샐러드의 작은 부분, 삶은 닭 음식 정오 쌀 당신이 야채 약간의 과일을 추가 튀김 수있는 저녁 식사의 작은 부분, 오이의 다섯째 날, 몇 포도, 블랙 커피의 또 다른 컵, 점심은 차가운 우유를 장착 할 수 있으며, 야채, 저녁 식사는 낮은 사용할 수있는 소프트 삶은 계란 함께 야채와 지방 요구르트 샐러드 식사. 신선한 과일의 여섯 번째 날과 신선한 과일 주스, 레모네이드 또는 밤 정오 플러스 과일 샐러드에 따뜻한 물 한 잔 한 잔에 신선한 과일 주스와 과일 샐러드가 될 수 있습니다. 일곱째 날은 아침에 과일 플래터에 올 수 있습니다 따뜻한 물이나 레모네이드를 넣고 상추 샐러드로 점심을 먹고 저녁에는 흰색 삶은 채소와 두 가지 과일로 다시 돌아옵니다.
그곳에서 발견되지 않고, 결국 더 많은 빛이이 점진적 프로세스가 줄어들고 이러한 과정의 처음부터 끝까지 감소 적게의 양을 처음부터이며, 위 정도로 없습니다 불편이 일주 체중 감량 다이어트는 물론,이 다이어트의 핵심 장기 준수의 막대기가 쉬운 일이 아닙니다, 아니 문제를 10 파운드 대부분의 사람들을 잃어버린, 그래서이 선호 매우 빠른 체중 감량 다이어트 먹지 않고 먹는 것은 중요하지 않습니다.
