Jetzt wollen das Gewicht der wenigen Menschen zu verlieren, ist die Methode auch eine Vielzahl von Gewichtsverlust, diese Menschen nicht wissen, was die am besten geeignet für Ihre eigenen, in der Regel ist Ihre eigene Kontrolle von Lebensmitteln, essen weniger Lebensmittel und essen weniger, und auch nicht essen Freunde, das sind nicht zu gesund Gewichtsverlust Methode, obwohl Sie wissen, weniger Hyperaktivität zu essen, Es ist fast zu wenig, um sich zu bewegen, oder drei Tage, um es frisch zu halten.
Auch wenn Sie die Diät verwenden wollen, um Gewicht zu verlieren, dann auch vernünftige Vorkehrungen, um die Nährstoffe zu gewährleisten, empfehlen wir heute Schlankheits-Diät 10 Pfund pro Woche gesunde Mahlzeiten. Schlankheits Rezepte 10 Pfund pro Woche, First Day Frühstück ein gekochtes Ei plus eine Tasse Magermilch und ein wenig frisches Obst, Anmerkung Oh Bananen gehören zu hohen Zucker Früchten ist nicht empfehlenswert, um zu essen Oh, bitte nicht essen hoch zuckerhaltige Lebensmittel wie Bananen; Mittagessen ist ein rührtes Gemüse und eine kleine Schüssel Reis, Abendessen ein Gemüse Salat Stück Vollkornbrot empfohlen Eine Gurke, ein gekochtes Ei zum Frühstück am nächsten Tag und zwei Scheiben Vollkornbrot, ein Glas ZUCKERFREIE Sojabohnen Milch, Mittagessen mit einem gebratenen Gemüse und eine kleine Portion Reis; eine Tomate mit einem Rührbraten zum Abendessen, ein Grundnahrungsmittel, aber versuchen Sie nicht, das beste zu essen. Der dritte Tag: ein gekochtes Ei zu gelb und ein Glas Magermilch, Mittagessen kann eine kleine Portion Reis plus einen Gemüse Salat sein, Abendessen kann gebraten Eiweiß und Gemüse; am vierten Morgen das ganze Weizenbrot mit einer kleinen Portion Gemüse Salat, ein gekochtes Huhn mit einer kleinen Mahlzeit am Nachmittag, Abendessen kann gebratenes Gemüse und ein wenig Obst, der fünfte Tag eine Gurke, Ein paar Trauben, eine Tasse schwarzer Kaffee, Mittagessen mit Milch plus einen Teller Kälte mit Gemüse und ein gekochtes Ei, Abendessen kann fettarmer Joghurt mit Gemüse für Salat verwenden. Am sechsten Tag gibt es frisches Obst, eine Tasse Frucht Schweiß, eine Tasse warmes Wasser oder Limonade und Obstsalat am Mittag, am Abend gibt es einen Obstsalat und eine Tasse frisches Obst. Am siebten Tag kann man morgens mit warmem Wasser oder Limonade einen Obstteller und einen Salat-und Joghurt Salat zum Mittagessen und ein weiß gekochtes grün für zwei weitere Früchte in der Nacht haben.
Das ist das Wochen Essen. Nicht gefunden haben, desto mehr bis zum Ende des Lichts, ist dies ein allmählicher Prozess, von den Anfängen der Menge zu weniger, von den Anfängen bis zum letzten immer weniger ein solches Programm, wird der Magen ist nicht so unbequem, so eine Schlankheits Diät 10 Pfund pro Woche die Mehrheit der Menschen sind kein Problem, natürlich ist dies ein wichtiger Punkt, um zu halten.
