جب لوگ عمر کی عمر تک پہنچ جاتے ہیں، تو ان کے کاموں میں کمی کی کمی ہوتی ہے. چاہے یہ جسمانی اجزاء یا ہڈیوں میں ہوں، وہ عمر سے کم ہوجائیں گے. ایک پرانے بیماریوں میں سے ایک پرانے دوستوں کے جسمانی فٹنس پر اثر انداز ہوتا ہے. آسٹیوپوروسس کا علاج کیسے کریں؟
آسٹیوپروزس، یا آسٹیوپروزس، ایک آرتھوپیڈک بیماری ہے جو مختلف وجوہات کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے. عام انسانی ہڈی ٹشو جیسے کیلشیم اور نمک کی ایک خاص تناسب ہے. جب یہ اگتا ہے تو لوگوں کی ہڈیوں میں یہ مادہ کچھ پیدا ہوتا ہے. نقصان اور بیماری کے نتیجے میں درد کی علامات کی وجہ سے، خاص طور پر درمیانی اور پرانے افراد میں، ہڈیوں زیادہ اور زیادہ مضبوط نہیں ہیں، بیرونی طاقت کے تحت فریکچر کا شکار ہوتا ہے. اوستیوپورسسس بنیادی طور پر بنیادی اور ثانوی میں تقسیم کیا جاتا ہے. مندرجہ ذیل کلینیکل علاج کے طریقے مندرجہ ذیل ہیں:
1، باقاعدگی سے ورزش
لوگوں ہڈی میں ہڈی کی بڑے پیمانے پر برقرار رکھنے کے لئے خاص طور پر ضرورت میں رجونورتی خواتین کہ یاد دلایا جائے تحریک میں جبکہ. مدد کر سکتے ہیں کے بعد سے کہاوت جاتا ہے، زندگی تحریک ہے. تحریک نہ صرف ایک بالغ ہمیشہ بزرگ کے درمیان اسی میں ایسا کرنا چاہئے، آپ کو تین گھنٹے سے زائد کے کھیل کے ایک ہفتے پر اصرار کریں تو بھی کیلشیم کے نقصان ہڈی میں کیلشیم اضافہ ہو جائے گا، لیکن ضرورت سے زیادہ ورزش amenorrhea کی طرف جاتا ہے تو، لیکن کرے گا. تحریک بزرگ میں توازن اور ردعمل کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں، بلکہ زیادہ صحت، زندگی میں اضافہ کریں.
2، ضمنی غذا
ہڈی کیلشیم کا سب سے اہم مادہ اتنا عام زندگی ہے ہیں، ہم کیلشیم کی مقدار پر توجہ دینا چاہئے، وٹامن ڈی، وٹامن سی کی مقدار اور اعلی معیار کی پروٹین پر مشتمل اکثر کھاتے ہیں. آسٹیوپوروسس کے مریضوں کے لئے مفید ہے. یہ نہ صرف بوڑھوں میں ہے کم عمر میں یہ عادت ہے کرنے کا وقت خوراک کو کنٹرول کرنے کے لئے ضروری ہے، تمباکو نوشی نہیں کرتے، جنک فوڈ کھاتے نہیں کرتے، اپ دیر سے عام میں ان بری عادت میں، کیونکہ، نہیں رہتے جسمانی تبدیلیوں ایسڈ بڑھ جائے گی کیلشیم شعوری نقصان نہیں کرے گا.
3، منشیات کے علاج
موجودہ وقت میں، بہت سے منشیات آسٹیوپوروسس کلینک، آپ کے ڈاکٹر کو آنکھ بند کر خود دوا نہیں ہونا چاہئے جیسے مرحلے تک پہنچنے کے لئے دوا لینے کے لئے چاہتے ہیں تو، آسٹیوپوروسس روکنے کے لئے اضافی کیلشیم لینے کے علاج کے لئے بھی مددگار ہے.
