عندما يبلغ الناس سن الشيخوخة ، فإن وظائفهم سوف تنخفض ، سواء كانت أعضاء جسدية أو عظام ، سوف تنخفض مع تقدم العمر ، أحد الأمراض الشائعة التي تؤثر على اللياقة البدنية للأصدقاء الأكبر سنا هو هشاشة العظام. كيف تعالج هشاشة العظام؟
ترقق العظام ، أو هشاشة العظام ، هو مرض عظمي يسببه مجموعة متنوعة من الأسباب ، فهناك نسبة معينة من الأنسجة العظمية الطبيعية مثل الكالسيوم والملح ، وعندما تنمو ، فإن هذه المواد في عظام البشر تنتج بعض خسارة ومرض ، تسبب سلسلة من أعراض الألم ، وخاصة في منتصف وكبار السن ، والعظام ليست أكثر قوة حتى الآن ، في ظل القوة الخارجية معرضة جدا للكسر ، وتنقسم هشاشة العظام في المقام الأول إلى الابتدائي والثانوي طرق العلاج السريرية الحالية هي كما يلي:
1 ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام
كما يقول المثل، والحياة هي الحركة. حركة ليس فقط الكبار ينبغي أن تفعل ذلك دائما في نفس بين كبار السن، لأن الناس يمكن أن تساعد على الحفاظ على كتلة العظام في العظام أثناء الحركة. في حاجة خاصة الى التذكير بأن النساء بعد انقطاع الطمث إذا كنت تصر على أكثر من ثلاث ساعات الرياضة في الأسبوع، وزيادة الكالسيوم في العظام، ولكن إذا الإفراط في ممارسة يؤدي إلى انقطاع الطمث، ولكن سوف فقدان الكالسيوم أيضا. حركة لا يمكن إلا تحسين التوازن والقدرة على الاستجابة لدى كبار السن، ولكن أيضا أكثر الصحة ، إضافة حيوية.
2 ، التغذية التكميلية
هناك هي المواد الأكثر أهمية في الكالسيوم العظام الحياة العادية جدا، ينبغي أن نولي الاهتمام لكمية الكالسيوم، وتناول الطعام غالبا ما تحتوي على فيتامين D، وتناول فيتامين C والبروتين عالي الجودة. مفيدة للمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام، وهذا ليس فقط في كبار السن الوقت لهذه العادة في سن مبكرة أمر ضروري لتنظيم النظام الغذائي، لا تدخن، لا تأكل الوجبات السريعة، لا يبقون حتى وقت متأخر لأنه في تلك العادات السيئة من القواسم المشتركة، وزيادة حمض التغيرات الجسدية، سوف الكالسيوم لا واعية الخسارة.
3، العلاج من تعاطي المخدرات
في الوقت الحاضر، العديد من الأدوية لعلاج هشاشة العظام عيادة، إذا كنت ترغب في تناول الدواء للوصول إلى مرحلة مثل الطبيب لا ينبغي أن تكون عمياء التطبيب الذاتي، مع الكالسيوم إضافية لمنع هشاشة العظام هي أيضا مفيدة.
